Я проснулась, всё болит,
Чувствую, я инвалид...
Ноют ноги и спина,
И не ладятся дела.
Нет, сказала - хватит ныть,
Палки в руки, и ходить.
Километра три, четыре,
В руки палки, ноги шире.
Чтоб устойчивость была,
Я ж бабулька хоть куда,
Много планов у меня!
Скандинавская ходьба,
Для здоровья нам нужна.
Укрепляет сердце, ноги,
Вот подружка, у дороги.
Вместе весело шагать,
Будем жить, не унывать!
Всем советую, друзья,
Физзарядочку с утра.
По чуть - чуть пусть,
Понемногу.
Палки в руки, и в дорогу!
03.04.2026г
Будем жить
© Copyright: Валентина Перескокова, 2026
Свидетельство о публикации №126040304253
Свидетельство о публикации №126040304253
Рецензии
Валентина, от моей подруги вам спасибо за прекрасное оптимистическое! Она в Украине и не может зайти на сайт - передаю от нее привет ! Она со скандинавскими палками ходит! Она ученый , доцент !
Передаю привет от нее
Косая 22.05.2026 20:21 • Заявить о нарушении
Передаю привет от нее
Косая 22.05.2026 20:21 • Заявить о нарушении
Добрый вечер!Спасибо огромное за отзыв, и привет от подруги.Здоровья Вам и подруге.
Как Вас называть?- Косая как то не хочется.
Мне кажется Вы очень симпатичная.
С тёплой улыбкой.
Валентина Перескокова 22.05.2026 21:12 Заявить о нарушении
Как Вас называть?- Косая как то не хочется.
Мне кажется Вы очень симпатичная.
С тёплой улыбкой.
Валентина Перескокова 22.05.2026 21:12 Заявить о нарушении
Ну конечно! Зовите меня Кос., это ок для Стихи ру ! И вам всего наилучшего!
Косая 22.05.2026 23:07 Заявить о нарушении
Косая 22.05.2026 23:07 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 3 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.