Я проснулась, всё болит,
Чувствую, я инвалид...
Ноют ноги и спина,
И не ладятся дела.
Нет, сказала - хватит ныть,
Палки в руки, и ходить.
Километра три, четыре,
В руки палки, ноги шире.
Чтоб устойчивость была,
Я ж бабулька хоть куда,
Много планов у меня!
Скандинавская ходьба,
Для здоровья нам нужна.
Укрепляет сердце, ноги,
Вот подружка, у дороги.
Вместе весело шагать,
Будем жить, не унывать!
Всем советую, друзья,
Физзарядочку с утра.
По чуть - чуть пусть,
Понемногу.
Палки в руки, и в дорогу!
03.04.2026г
Будем жить
© Copyright: Валентина Перескокова, 2026
Свидетельство о публикации №126040304253
Свидетельство о публикации №126040304253
Рецензии
Валюша, спасибо огромное за позитив, совет, задор и жизнеутверждающие строки.
Весенних радостей Вам. Ольга.
Ольга Петровна Попова 08.04.2026 16:43 • Заявить о нарушении
Весенних радостей Вам. Ольга.
Ольга Петровна Попова 08.04.2026 16:43 • Заявить о нарушении
Ольга Петровна!Огромное спасибо за тёплый отзыв и добрые пожелания.
Всего доброго Вам.С теплом.
Валентина Перескокова 09.04.2026 13:10 Заявить о нарушении
Всего доброго Вам.С теплом.
Валентина Перескокова 09.04.2026 13:10 Заявить о нарушении