16. Мудра "ЧЕРЕПАХА"
Черепаха - священное животное. По индийской мифологии черепахи помогли богам добыть амриту (священный напиток бессмертия) из океана.
Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии.
Показания: Астенизация, переутомление, нарушение функций сердечно-сосудистой системы.
Методика исполнения.
Пальцы ПР смыкаются произвольно с пальцами левой.
Большие пальцы рук соединены по всей длине боковыми поверхностями, образуя голову черепахи.
Восток, зона 4, вдох носом выдох ртом, зелёный, герань.
_________________________________________________
По книге Ю.Г.Золотарёва "Целительные мудры".
© Copyright: Эмма Иванова Избранное, 2021
Свидетельство о публикации №121062701896
Мудра 16 Черепаха - Астения, переутомление, ССС
© Copyright: Эмма Васильевна Иванова, 2026
Свидетельство о публикации №126040302955
Свидетельство о публикации №126040302955
Рецензии
------ ПОЯСНЕНИЯ ---------
П - правая, Л - левая рука.
Б - большой палец, У - указательный, С - средний, Бз - безымянный, М - мизинец.
БП - большой палец правой руки и т.д...
Очень простые сокращения!
Зоны:
1- от темени до надбровных дуг
2- от надбровных дуг до подбородка
3- от подбородка до ключиц.
4- от ключиц до солнечного сплетения.
5- от солнечного сплетения до ниже пупка на 2 см.
6- от зогы пупка до середины бедра.
7 -от середины бедра до ступней.
Цвет и аромат усиливают действие мудр, поэтому рекомендуется во время выполнения смотреть на что-то указанного цвета (лист бумаги, ткань и т.д, или просто представлять себе такой цвет) и пользоваться указанным эфирным маслом (в основном это масло шалфея или мяты).
Выполнять мудру надо несколько раз в день по 5-10 мин, до 45 мин в общем, можно сидя (желательно лицом туда, куда указано в мудре - обычно на восток), лёжа или на прогулке и т.д., где будет время.
Некоторые мудры действуют очень быстро (например, 7-я, она называется "Спасающая жизнь" и её действие подобно принятию нитроглицерина), некоторые - только через неделю регулярного применения и т.д...
Главное - не напрягать рук, пальцы должны быть расслаблены! Ощущения должны быть обязательно приятные, при появлении неприятных надо сразу же прекращать выполнение мудры.
Есть очень сложные мудры, и если пальцы не слишком подвижны, то их лучше не выполнять вообще, лучше выбрать 2-3 подходящие по заболеваниям и по сложности мудры и делать их регулярно каждый день до ощутимого эффекта.
Татьяна Иванова 65 25.07.2026 10:31 • Заявить о нарушении
П - правая, Л - левая рука.
Б - большой палец, У - указательный, С - средний, Бз - безымянный, М - мизинец.
БП - большой палец правой руки и т.д...
Очень простые сокращения!
Зоны:
1- от темени до надбровных дуг
2- от надбровных дуг до подбородка
3- от подбородка до ключиц.
4- от ключиц до солнечного сплетения.
5- от солнечного сплетения до ниже пупка на 2 см.
6- от зогы пупка до середины бедра.
7 -от середины бедра до ступней.
Цвет и аромат усиливают действие мудр, поэтому рекомендуется во время выполнения смотреть на что-то указанного цвета (лист бумаги, ткань и т.д, или просто представлять себе такой цвет) и пользоваться указанным эфирным маслом (в основном это масло шалфея или мяты).
Выполнять мудру надо несколько раз в день по 5-10 мин, до 45 мин в общем, можно сидя (желательно лицом туда, куда указано в мудре - обычно на восток), лёжа или на прогулке и т.д., где будет время.
Некоторые мудры действуют очень быстро (например, 7-я, она называется "Спасающая жизнь" и её действие подобно принятию нитроглицерина), некоторые - только через неделю регулярного применения и т.д...
Главное - не напрягать рук, пальцы должны быть расслаблены! Ощущения должны быть обязательно приятные, при появлении неприятных надо сразу же прекращать выполнение мудры.
Есть очень сложные мудры, и если пальцы не слишком подвижны, то их лучше не выполнять вообще, лучше выбрать 2-3 подходящие по заболеваниям и по сложности мудры и делать их регулярно каждый день до ощутимого эффекта.
Татьяна Иванова 65 25.07.2026 10:31 • Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.