Тревога ищет за что зацепиться.
И тело-идеальная мишень.
Даже легкое сердцебиение или усталость в мышцах мозгом считывается как бедствия сигнал.
Дальше запускается привычка проверять,прислушиваться к себе, гуглить в интернете, читать про симптомы, по врачам ходить.
Каждая проверка дает временное облегчение.
Тревога сначала отступает, но возвращается потом.
Когда поймаете себя на том,что снова прислушиваетесь к симптомам, задумайтесь-это реальный сигнал тела или тревога по поводу него?
Это,конечно,не разорвет круг,но хотя бы обозначит разницу между телесным дискомфортом и тем страхом, который за ним стоит.
Тревога
© Copyright: Лидия Корсакова, 2026
Свидетельство о публикации №126032601031
Свидетельство о публикации №126032601031
Рецензии