навязчивые мысли

проза
~~~~~

навязчивые мысли,
откуда же берутся ?

и как ....
избавиться от них ?

навязчивые мысли,
порой...
мешают просто жить !

***

Каждый в своей жизни сталкивался с какими-то определенными ситуациями, или с какими-то людьми, которые в дальнейшем вызывали эти самые мысли, как заезжанная пластинка, что порой 24/7.

Всё это из-за того, что данная ситуация оставалась НЕ разрешённой, и оставляла очень глубокий след в жизни человека.

Человек мысленно возвращается к этой ситуации или к человеку, с которым связана эта ситуация.

Навязчивые мысли,
очень вредят человеку, мешают ему вести нормальный образ жизни, общаться с людьми...

Во многих случаях, если навязчивые мысли связаны с бывшим партнёром...

то,

конечно же, от них нужно
избавляться !

Откуда берутся эти мысли,
и с чем это связано ?

*

Первое...
это по причине того, что в жизни человека имеются какие-то
НЕзавершённые ситуации,
НЕрешённые проблемы...
...
человек мысленно, постоянно возвращается в данную ситуацию и пытается разобраться, как можно её решить.

Часто это связано с чем-то,
глобальным в жизни.

*

Следующий момент...
это прошлые отношения....
...
навязчивые мысли могут возникнуть если эти отношения до конца не завершённые, как-то повисли в воздухе... и, пара ещё не определилась, будет ли окончательное расставание или будет дальнейшее развитие.

*

Третье...
когда люди уже расстались окончательно, и один из партнёров,
не может забыть
другого партнёра,

по той причине...

~~~~~~~~~~~~~~~~~
что, каждый человек,
н у ж д а е т с я
в отношениях и любви

наша Душа...
т р е б у е т...)
этого партнёрства
~~~~~~~~~~~~~~~~~

И до тех пор, пока он
не компенсирует эту свою
н у ж д у,
не получит, то
чего он хочет...
...
он будет возвращаться
в прошлое,
потому что,
в настоящем этого нет.

И пока, в настоящем не появится другой человек, который будет соответствовать его требованиям, соответствовать его идеалам и человек не полюбит ...
...
он будет возвращаться
в это прошлое.

*
Ещё одна причина...
навязчивых мыслей, под
д а в л е н и е м
своей собственной семьи,
своих близких и родных людей.

Бывает часто,
что самые близкие люди, будут
п о с т о я н н о
навязывать какие-то
свои(!) идеи,

и СВОИ МНЕНИЯ !

И человек будет
начинать сомневаться
в своей (!)
п р а в о т е...
в своих каких-то
возможностях..
...
и, со временем, у него могут развиваться эти самые навязчивые идеи,
к о м п л е к с ы,
и неправильные мысли.

Очень часто, многие навязчивые мысли могут идти из самого детства, и проходить через всю жизнь.

***
Как же влияют эти мысли
на человека ?

Влияют они в любом случае !

И влияют они отрицательно
на все сферы жизни.

Потому, что человек очень большое время уделяет этим мыслям, соответственно тратит очень много энергии...
...
той самой энергии, которую мог бы вкладывать в свою личную жизнь, в своё развитие, в карьеру, на отдых, на детей и тд...

Если человек с головой погружается в такие мысли, то это может даже привести к нервному энергетическому истощению, что конечно же повлияет на него очень отрицательно...
..нервное расстройство,
..депрессия, апатия,
..бессилие..

Всё это очень изматывает и абсолютно не остаётся сил на то, чтобы делать что-то ещё.

***
Есть несколько этапов, как нужно избавляться от таких мыслей.

Во первых, человек должен
п р и з н а т ь
факт того, что у него эти мысли имеются, и использовать метод переключения.

И на первых порах, это будет очень и очень сложно и трудно.

Потому что,
этот процесс придётся
контролировать (!)

Переключать свой фокус внимания на что-либо ещё, и желательно длительное по времени, отвлекать себя какими-то действиями.

Допустим...

у вас навязчивые мысли, связанны с вашим бывшим возлюбленным или возлюбленной ...

соответственно,

вы можете продумать
о б р а з
своего возлюбленного,
который бы вы хотели
встретить в будущем,

то есть,

того самого,
идеального партнёра...

~~~~~~~
и...
переключать
в момент возникновения
навязчивых мыслей,

свой фокус внимания,

именно,
на этот выдуманный образ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Таким образом, вы сразу убьёте
двух... зайчиков)...

во первых,
вы переключите
свой фокус внимания,

и во вторых,
вы отвлечётесь
от навязчивых мыслей.

Если ваши мысли связаны не с партнёром,
а с какой-то неприятной ситуацией,
то самое лучшее в таком случае,
загадать для себя ....
какое-то приятное желание,
и уже думать о его воплощении.

Продумывать это желание
в во всех деталях !

Может вы хотите себя чем-то побаловать,
что-то себе купить,
или помечтайте о приятной поездке.

И как только возникли
навязчивые мысли,

п е р е к л ю ч а й с я !!!)

Это работает не меньше месяца,
может кому-то больше,
кому-то меньше.

Все мы абсолютно разные,
и точного времени, 
не скажет никто...)

нОоо,

когда наш мозг понимает,
что перед ним ставятся
совсем другие приоритеты,
мозг отодвинет с помощью
подсознания,
все эти негативные мысли,
на задних план)

а, приоритетом
поставит те образы,
которые вы для себя пожелали.

Плюс, к этому всему,
не замыкаться в себе,
а общаться )
с противоположным полом.

Это такое обязательное условие,
п р о с т о
общаться.

Не вступать срочно
в новые отношения,
клин... клином)))
а просто общаться.

для чего это ?

Чтобы как меньше, в такое время, быть в одиночестве, когда эти мысли поглощают целиком.

Меняешь свою картинку,
и этим отвлекаешься)


p.s.

когда ты избавляешься
от мыслей,
которые приносят
негатив....

такая лёгкость на Душе,
не передать словами)

и в будущем,
имея такой опыт,
беречь энергию свою,
беречь своё здоровье !

и ставить ставку,
только на себя !

Вселенная....
посмотрит на тебя)
и скажет...

..вот это..
умничка... какая..!
..вот это...
м о л о д е ц )

табу...
страданЬям,
слёзам, негативу,

навязчивые мысли
покинули тебя !


~~~~~~~~~~~~~
25 марта 2026