Метта медитация любящей доброты

Я наслаждаюсь тишиной,
Снегами и молчаньем ветра,
Хоть знаю и сейчас есть где-то
Привычный шум, но не со мной.
Дыханье тонкую струей
Во мне отчасти замирает,
Снежинка на ладони тает,
В душе Любовь, мир и покой.

Вбирая телом каждый миг,
Соединяюсь со Вселенной,
В которой, как и я, все тленно
И с каждой строчкой тает стих.
Влеченья с отвращеньем нет,
Есть только чистота сознанья
Что сквозь Любовь и состраданье
Несет гармонии секрет.

Любовь из чистоты ума
Рождается проникновенно
И прикасаясь теплым ветром
Всем сердцем будет обнимать.
Пусть всё пройдет и, лишь касаясь светом
Души, останется нетленный миг
Который в сострадании возник
И зародил в душе Поэта* Метту…

25.02.2026-09.03.2026

Стихотворение зародилось на 10-й день (день Метты) практики медитации Випассана. Випассана (Искусство жизни) — один из самых древних методов медитации в Индии. В Буддизме считается, что этот метод был утрачен в глубокой древности и вновь открыт Гаутамой Буддой более 2500 лет назад. До середины прошлого века в своей чистоте (без примеси религиозных учений) Випассана сохранялась и передавалась от учителя к ученику только в Бирме. Вместе с техникой передавалось предание, в котором говорилось, что через 2500 лет эта медитация распространится по всему миру, что и произошло.

Поэт* в данном стихотворении несет вечный образ Всевышнего, который является первым Поэтом.


Буду вдвойне благодарна за комментарии по аудио версии. Заранее признательна.
Все активные ссылки на песни расположены внизу авторской страницы.

Не активная ссылка на песню (что-бы перейти по ссылке, нужно ее скопировать, вставить в адресную строку браузера и нажать