Получил от Оли ныне,
Я методику атлета,
И теперь в гантельном жиме,
Познаю азов секреты...
Тяги, жимы и наклоны,
Отжимание от пола,
Скрип костей, удары, стоны,
Сильный запах валидола...
Ноги, руки, шея, бицепс,
Пресс, колени, локти, лоб,
Жилы, кости, мышцы, трицепс,
Не улечся б нынче в гроб...
Ох, наставница родная,
Славно нынче нагрузила,
Тренировки создавая,
Мышцы мне расшевелила.
С благодарностью от сердца,
Ты прими моё "Спасибо!",
В тренировках поусердсвав,
Стану крепкий, словно глыба!
Благодарение Господу!
Тренировка
© Copyright: Саша Дар, 2026
Свидетельство о публикации №126031507539
Свидетельство о публикации №126031507539
Рецензии