14 марта

попалась на глаза,
мне информация такая...
отказ от пищи,
сухое голодание...

полезно для здоровья !

решила я,
проверить на себе...
...
как буду
чувствовать себя ?

я в принципе...
здорова )

но, там есть,
маленький нюанс...
что голодание такОе...
нам чистит организм,
всю гадость вычищает.

плюс к этому всему,
все клетки обновляет,
и запускает.....
новые процессы !

***
и чтобы там наука...
нам не заявляля....
что несерьёзно это...

Я... в ЭТО...
верю всё равно !)

мне на ДушУ
легло....

***

решила испытать
всё на себе,
попробовать решила.

и, привлекло внимание моё,
тот самый факт,
что с помощью такой
а с к е з ы...

! омолодится
! организм

как, для себя,
я это поняла...

сейчас всё опишу)

*

живут такие клеточки,
название у них,
не в рифму будет вовсе...

а, клетки...
с т в о л о в ы е...

они не долго служат нам,
лет двадцать...
двадцать пять,
нам строят организм.

потом, уходят
с п а т ь....

и, разбудить их можно,
способом таким.

! дать
с р е с с
! для организма

~~~~~~~~~~~~~~
есть стресс...
извне,
который нам вредит,
и этот стресс,
нас к старости
приводит !

а, есть...
полезный стресс )
который изнутри,
осознанный и верный.

вот... э т о...
обновляет организм !
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

и, вот тебе уже полтос...)
быть может быть, и больше.
и, все вокруг твердят...
что старость подошла !

а, ты...
не слушай никого !!!

всё это чушь и бред.

свои все мысли в голове,
ты в отражении увидишь.

я рассуждаю
по-другому)

красива,
молода,
стройна !

и, в отражении своём,
я вижу лишь себя)

~~~~
немного отвлеклась,
простите...)
~~~~

так вот,
те стволовые клетки,
заснули в костном мозге,

и просыпаться...
вовсе не хотят !

и, спят они годами,
а ты ...
ни сном, ни духом...
не знаешь ни о чём...

а это, кладезь организма,
их только нужно ...
р а з б у д и т ь !

сухое голодание,
нам будет,
очень в помощь.

и клеточки проснутся,
и выйдут на работу,
и новых нарожают)
а, старых... уберут !

*

но, если хочешь быть здоров,
и выглядеть прекрасно...
то, нужно... 
очень постараться)

и, по..труд..иться,
над собой !

раз в год....
поголодать....
эффекта не дадут)

! здесь
! надо
! всё
! менять

мышление своё,
быть чаще в тишине,
на свежий воздух,
на прогулку...

немного мышцы поразмять,
зарядка и ходьба,

без всяких выходных !

чтоб организму
не стареть,
считаю,
главное условие такое...

~~~~~~~
уметь
пере...ключаться,
из негатива
в позитив
~~~~~~~~~~~~~~~~

и, только так,
никак иначе)
ты будешь,
счастлив и здоров !


p.s.

с сегодняшнего дня,
решу я для себя...

в свой комплекс,
для здоровья,
опробованный мной....

в к л ю ч у
питание такОе !)

трёх... разовым,
его я назову !!!

по понедельникам,
и срЕдам,
и пятницу,
сюда же....

себя я буду...
баловать едой)

а вторник и четверг,
р и с к н у....
я молодеть )

причём, во вторник,
на... с у х у ю !
эффекта...)))
больше говорят.

а, вот в четверг,
на... м о к р о м)))
посижу,
водичку буду пить,
водичкой очищаться !

не зря в народе,
ч и с т ы м,
он зовется.

на всё про всё,
я годик... себе дам)
и погляжу на результат,

а так ли.... всё,
на самом деле ???


*

как нравится мне жить,
и столько информации летит,
что каждый день,
ты что-то изучаешь,
и воплощаешь
в свою жизнь...

нууу, некогда скучать !!!

успеть бы в этой жизни,
всё....взять ...
п о п р о б о в а т ь,
проверить на себе)

.....
а, что ...
в субботу,
в воскресенье ?

не написала ни о чём....

в субботу будет,
только завтрак )
а , в воскресенье....
п р а з д н и ч н ы й
обед !!!!

вот это жизнь.....
д е р ж и с ь)))))


~~~~~~~~~~~~
14 марта 2026

суббота...
сегодня только завтрак)
мне очень вкусно было ...