Гармония тела

Что нужно органам твоим, узнай
Их тихий голос сердцем принимай!

Мозг жаждет сна, покоя и тиши,
Недосып - твой враг, ты от него...беги!
Суставы просят: "Дай нам волю, вздох,
Движенье - жизнь, а неподвижность  - мох!"

Сердце бьётся в бешенном огне,
Когда ты нервничаешь в суете.
Лёгкие молят: "Воздух нам дари,
От дыма, грязи нас убереги!"

Почки тихо шепчут: "Влаги дай,
Чтоб чистым ручьём лился жизни край".
Кишечник просит: "Радугу цветов,
Фруктов и овощей, избавь от оков!"

Печень вздыхает: "Мне бы отдохнуть,
От жирной пищи, что съедает суть.
Сладости и алкоголь - мои враги,
Веди здоровый образ жизни, помоги!"

Кожа просит ласки и тепла,
От солнца жгучего, чтоб защищала мгла.
Вода, эфиры, кремы - вот мой рай,
От сухости и старения "спасай!"

Кожа желает нежности, прикосновений,
Заботы, ласки, тёплых ощущений.
Коснись её, как шёлка лепестка
И молодость вернётся на века.

Глаза устали от монитора света,
Открой окно, пусть льётся солнца свет
Дай отдохнуть, закрой на миг глаза,
И вдаль смотри, где дремлет бирюза...

И разум жаждет новых знаний, книг,
Историй, что будоражит мир
Читай, учись, познай ты мир земной
И станет путь твой ярок и прямой.

И дух стремится к вере и добру,
К любви, надежде, свету, как к костру
Делись теплом, сочувствуй и прощай
И счастье в сердце ты навек вмещай.

Ведь тело - храм, души твоей приют,
В нём каждый орган создаёт уют.
Когда же в нём гармония царит,
Здоровье крепнет, сердце говорит:

"Спасибо друг, за то, что слышишь нас!
Как дивен мир и как прекрасен час!
Заботься о теле, слушай, что внутри
И жизнь наполнится гармонией любви.

Внимая телу, слыша каждый зов,
Найди гармонию, избавься от оков.
Люби себя, цени, лелей, храни
И силу духа в сердце сохрани!

Лишь только ты услышишь сердца стук
Исчезнет мрак и страх уйдёт вокруг
Сорвётся прочь ненужный старый кров
И ты поймёшь значение всех слов.

Душа твоя, как сад начнёт цвести,
Сумеешь счастье ты в себе найти
Сомненья прочь, гони их за порог,
Чтоб ты душой окрепнуть нынче смог.

Пусть тело будет крепостью твоей,
Где дух находит множество огней
Пусть каждый орган радостно поёт
И жизнь тебя к вершинам вознесёт.

Здоровье крепкое вернётся вновь
Согреет в жилах стынущую кровь
Усталость сном растает поутру,
Развеет ветер горе на ветру.

И радость хлынет, словно водопад
Ты будешь жизни этой просто рад.
Любовь в глазах зажжёт свой яркий свет,
На все вопросы ты найдёшь ответ.

Среди полей, лесов и облаков,
Ты станешь выше всяких берегов.
Прислушайся к себе, не унывай
И свет внутри вовек не предавай.