Йогиня

 Утро начинается не с кофе, а с... «Кошки»!

Доброе утро, друзья!

Хочу познакомить вас с моей героиней, которая считает, что возраст - это просто  "паспортный курьёз" Главное — это то, как мы себя чувствуем, какая энергия бурлит внутри нас.

Я / в позе «Воина» сейчас стою, Встречая / луч уверенно и прямо. Я / гимн рассвету радостно пою, В / свои года бесстрашна и упряма. -

Это про неё, мою Йогиню!

Она бесстрашна и упряма! Вот это настоящий дух!

 Разве это не вдохновляет? Неважно, сколько нам лет, — 20, 40, 60 или больше. Важно то, что каждый новый день мы можем творить сами!

Я призываю вас сегодня сделать хотя бы один маленький шаг навстречу себе и своему здоровью. Не нужно сразу сворачиваться «калачиком» в сложную асану.

 Просто потянитесь, выгните спинку «Кошкой», улыбнитесь новому дню, как это делает моя героиня!

Ведь спорт — это не только про мышцы, это про радость движения, про любовь к своему телу, про тишину и умиротворение внутри.

Давайте встретим этот день уверенно и прямо! Расстилайте коврик, делайте глубокий вдох и творите свою собственную историю!

А вы какую асану любите больше всего? Пишите в комментариях, давайте вдохновлять друг друга!

ССЫЛКА НА ПЕСНЮ:http://stihi.ru/rec.html?2026/03/11/4601

********************************

ЙОГИНЯ

Рассвет зажёг на небе алый цвет,
Светило шлёт лучи в моё окошко.
Я смело выхожу на тот привет,
И коврик расстилаю на дорожке.

Мои года — лишь паспортный курьёз,
Я выгибаю спину «Кошкой» смело.
Не лью о прошлом горьких старых слёз,
«Ребёнком» сжавшись, расслабляю тело.

Потом «Верблюд» — я грудь тяну в дугу,
Сведу ступни, как «Бабочка» в полёте.
Все хвори я отбросить прочь смогу,
Такой бабули точно не найдете!

Я в позе «Воина» сейчас стою,
Встречая луч уверенно и прямо.
Я гимн рассвету радостно пою,
В свои года бесстрашна и упряма.

В дугу «Моста» я выгнусь без труда,
Навстречу этим розовым просторам.
Пускай летят, спешат мои года,
Я провожаю их спокойным взором.

Затем я выбираю тишину,
Чтоб с миром на мгновенье примириться.
Впускаю в сердце светлую волну,
Чтоб в позе «Лотоса» с природой слиться.

Свой новый день я радостно творю,
Пока рассвет с улыбкою проснётся.
Беседую со светом, как в раю,
И солнце мне, как другу, улыбнётся!