В стране далёкой девяностых,
Когда ходила под стол пешком,
Случайно узнала о Высоцком, -
Гитара, голос, все при нем.
Будил и звал он на зарядку,
Напоминая по-порядку,
Совершать без устали движения -
Три-четыре руки шире,
Лягте в доме, пусть в квартире,
Если вам уж так неймётся,
Встаньте прямо, перед солнцем
Руки вверх чуть поднимите,
И немного наклонитесь,
Следом встаньте носом вниз,
Как собака мордой вниз.
Здесь не нужен вам комфорт,
Это йога - не курорт)
Продолжение следует...
Утренняя зарядка
© Copyright: Ирина Пономаренко 7, 2026
Свидетельство о публикации №126031105822
Свидетельство о публикации №126031105822
Рецензии
Прекрасная йога понравилась, спасибо.
Мира и Добра Вам!
С уважением, С.
Станис Добрый 01.04.2026 07:58 • Заявить о нарушении
Мира и Добра Вам!
С уважением, С.
Станис Добрый 01.04.2026 07:58 • Заявить о нарушении
Благодарю за рецензию! И Вам творческих побед!)
С уважением, Ирина
Ирина Пономаренко 7 01.04.2026 08:03 Заявить о нарушении
С уважением, Ирина
Ирина Пономаренко 7 01.04.2026 08:03 Заявить о нарушении