Помогите не бухать!

Не могу остановится бухать, что делать? Такой вопрос задал человек стоящий подле храма. Мой простой ответ - Не бухать! И тут надо понимать, новый круг запоя, начинается с похмелья. Надо думать о том, как не смотреть в сторону алкоголя! Не ходить по соседям и друзьям, которые бухают, не ездить туда, где планируют бухать. И исключить любой алкоголь у соседей себя дома. Вот и всё! Это ключевые и основополагающие условия трезвости, если человек осознал свою беду и сказал, "СТОП" затянувшемуся алкоголизму. И вот он, шанс к своему спасению!

А если честно человек привык снимать симптомы неудовлетворённости с помощью рюмки. Пытается забыться и уйти от финансовых долгов и кредитов, вместо того, чтобы начать думать, как зарабатывать и отдавать долг. Ведь если не решать, финансовая яма становится только глубже. А алкогольным спрсобом, проблему не решить, так человек хочет уйти от действительности, чтобы не чего не делать, не воспитывать детей, не трудится дома и др.. Но так проблемы только нарастают.

Как вы думаете, почему супруги часто ругаются? Браво, угадали, у борющегося с алкоголем человека, подсознательная цель – создавать неблагоприятную обстановку, чтобы обострить отношения, а потом обидеться, обозлиться и уйти в срыв.

Всегда, причина срыва может быть только одна: БОЛЕЗНЬ - продолжительное злоупотребление алкогольными напитками и возникновение глубокой зависимости от алкоголя, который изменил, до неузнаваемости, весь организм. Весь наш внутренний и внешний мир. Он – алкоголь, перевернул все наше понимание, а в первую очередь голову и все что раньше было в радость, а теперь кругом расстройства. Нашим подсознанием всегда руководит желание выпить, оно является нашими поступками, нашими словами, поведением.

Как контролировать себя:
1. Не поддаваться искушениям;
2. Руководствуйся чувствами, а не эмоциями;
3. Контролируй свои эмоциональные скачки, как в ту, так и в другую сторону (купил обновку радуйся, сломался автомобиль, не переживай, отдай в ремонт);
4. Все свои ситуации и риски, в том числе и кредиты, проговаривай с близкими;
5. Живи событиями трезвеннического движения и предлагай свои идеи, как жить трезво;
6. Выдели в сутках или в днях недели, опасное время вероятного срыва и заполни эти промежутки интересными делами;
7. Не строй больших планов на годы, выполни то, что надо сделать сейчас;
8. Не перегружай мозг событиями, которые тебя не касаются (политические и спортивные новости, и т.п.);
9. Держи в голове самое страшное событие последнего запоя;
10. И ходи наконец в семейный клуб трезвости, и скажи спасибо всем, я трезвый!

С Богом, братия и сестры!