Помогите не бухать!

Тут важно не начинать! И не думать о том, чтобы смотреть в сторону алкоголя! Не когда не подходить к соседям и друзьям, которые постоянно бухают и не ездить туда где планируют бухать. Вот и всё! Это ключевые и основополагающие  условия трезвости человека, который всё осознал и сказал себе "СТОП" - своему алкоголизму. И тогда, появляется шанс к спасению!...

Человек привык снимать симптомы внутренней неудовлетворённости с помощью рюмки. Так человек пытается забыться и уйти от финансовой ямы и кредитов, вместо того, чтобы начать думать, как заработать. А иначе все одно, яма становится только глубже. Своим алкогольным срывом, человек хочет уйти от действительности, чтобы не делать домашние дела, чтобы не воспитывать сына или дочь. Но так проблемы только растут.

А как вы думаете, почему супруги ругаются? Браво, угадали, у борющегося с алкоголем человека, подсознательная цель – создать неблагоприятную домашнюю обстановку, чтобы максимально обострить отношения, а потом разобидеться, обозлиться на всех и  уйти в срыв.

Всегда, причина срыва может быть только одна: БОЛЕЗНЬ - продолжительное злоупотребление алкогольными напитками и возникновение глубокой зависимости от алкоголя, который изменил, до неузнаваемости, весь организм. Весь наш внутренний и внешний мир. Он – алкоголь, перевернул все наше понимание, а в первую очередь голову и все что раньше было в радость, а теперь кругом расстройства. Нашим подсознанием всегда руководит желание выпить, оно является нашими поступками, нашими словами, поведением.

Как контролировать себя:
1.Не поддаваться искушениям; 2.Руководствуйся чувствами а не эмоциями; 3.Контролируй свои эмоциональные скачки, как в ту так и в другую сторону (купил обновку радуйся, сломался автомобиль, не переживай, отдай в ремонт); 4.Все свои ситуации и риски, в том числе и кредиты, проговаривай с близкими; 5.Живи событиями трезвеннического движения и предлагай свои идеи, как жить трезво; 6.Выдели в сутках или в днях недели, опасное время вероятного срыва и заполни эти промежутки интересными делами; 7.Не строй больших планов на годы, выполни то, что надо сделать сейчас; 8.Не перегружай мозг событиями, которые тебя не касаются (политические и спортивные новости, и т.п.); 9.Держи в голове самое страшное событие последнего запоя; 10.И ходи наконец в семейный клуб трезвости, и скажи спасибо всем, я трезвый! С Богом братия и сестры!