Эмоциональные качели

Хотел немного сказать про эмоции. Часто именно наши эмоции дают сигнал, чтобы начинать действовать.

У человека, могут быть  радостные события, огорчения, грусть и т.д. Обычно эмоции сопровождают не долго и не превышают средних условных значений. Мы можем как радоваться, так и растраиваться например, от упущенных возможностей. Попробуем наши эмоции нарисовать в виде графика. Где горизонтальна ось время, а вертикальная  сила эмоции. Условный ноль нет эмоций, какое-то уравновешенное состояние. Мне не хорошо, не плохо, так средне - удовлетворительно. Вдруг наступил подъем настроения, подарили подарок. Или покушал, выспался, погулял в парке, или испытал радость, что посмотрел интересный фильм. Это мое хорошее настроение, можно обозначить как на пять баллов. Если, случился казус,  - на меня наорало руководство, я поругался с близким человеком, или потерял пять тысяч, попал в дтп, накатились отрицательные чувства. И мы спускаемся вниз по оси.

Эмоции имеют и разную степень воздействия. Поспал и отдохнул, предположим это один балл, или два, поел - три, угостили мороженым - четыре, дали зарплату - пять и т.д. Вы можете придумать свою шкалу настроений. Чтобы получился понятный график. А если я проспал на работу - минус балл, забыл дома смартфон минус два. Можно эмоциональные всплески придумать самим. Негативные события на нас действуют сильнее, и бьют больнее и запоминаются на дольше. Поэтому мы стараемся избегать такие состояния. Но все это все проходит и любой негатив пройдет тоже.

Но реальность изменилась, человек, жил в алкогольном или наркотическом "плену". Начались скачки эмоций от допинга, и положительные, и отрицательные чувства увеличивались многократно. Тогда у человека эмоциональный фон сдвигается, появляются взрывные эмоций, знакопеременные, начинает "колбасить" – то вверх, то вниз. Человек испытывает искуственные удовольствия и они не на пять, как обычно, а на десять и более. Действия от эмоциональных качелей, под воздействием  "вещества",  укрепляются. И без допиена , человек уходит в депрессию

Норма внутренних ощущений эмоционального фона у зависимого опускается вниз. Если человек раньше, радовался и получал удовольствие от жизни, то теперь нет. Появилось желание во всем видеть негатив. Стали чаще наезды в сторону близких: «Ты не так суп посолила! Не туда рубашку повесила! Зачем ты поехала на дачу! Почему не позвонила!» и т.д. Человек после длительного проживания в изменённом состоянии, начинает раздражаться на людей.

И вот человек все понял и решил перейти на трезвый берег реки, на светлую сторону жизни. И начинают восстанавливаться наши эмоций. Сроки восстановления, если вы отказались полностью от алкоголя, по моим наблюдениям около года. Но нужен полный отказ от всех отравляющих мозг веществ - наркотики, алкоголь, (игровая зависимость) и нужен отказ от никотина и стиков

НАШИ ЭМОЦИИ - "кнопка" принятия решений. И если вы будете это знать и захотите исправить себя, и вас ждет счастливая, долгая и полная положительных эмоций жизнь! И молитесь, чтобы чаще быть, среди людей, которые дают вам больше положительных эмоции. С Богом братия и сестры!...