Бабушкины советы...

Когда на душе будто камень,
Начни мыть полы руками,
Чтоб в тело мозг опустился.
Тут главное – заземлиться,
От дум убежать в работу,
Вернуть контроль…
И всего- то…
***
А перед важным решением –
Три ночи проспи, не менее…
Ведь в первые сутки эмоции
Рисуют и планы, и лоции,
Вторые – господствует страх,
На третьи лишь разум – мастак…
***
Если проснуться не можешь,
«Ватность» прогнать поможет
Не душ и не моржевание…
Холодной водой обливание
Одних только ног… И тело,
И разум проснутся всецело…
***
Всё бесит и раздражает
(Так тоже порой бывает)  -
Без цели, без телефона,
На улицу, прочь из дома…
Иди вперёд, как сквозь стены,
Выгуливай злость,  проблемы…
Насквозь прожги эту злобу,
Без слов и без срывов, чтобы
Она ушла… убежала…
Злость не страшна без жала…
***
Бывает, перепробовала всё,
Но ничего тебе не помогает,
На кухню – место тихое, твоё…
И ну готовить, мозгу посылая
Сигнал, что всё в порядке, я живая…

PS:
Это советы не моей бабушки...
Прочитала где-то и запали в душу...
Попробовала зарифмовать...
Получилось, что получилось...