Чтоб бессонницу изжить,
По врачам чтоб не ходить,
Надо вовремя ложиться,
Даже если вам не спится.
Мысли все переключить,
Позитивом зарядить.
И прогулки хороши,
И для сна, и для души.
Теплый душ не отвергайте,
Регулярно принимайте
Вы обычно перед сном.
Все оцените потом.
И с лимоном, медом чай,
Не забудьте невзначай
Выпить так же перед сном.
Можно даже с молоком.
И вставайте в одно время.
Сбросьте вы заботы бремя.
Утром сделайте зарядку
По режиму, по порядку.
Гарантируем успех.
Станете счастливей всех:
И здоровы, и красивы.
Будьте только не ленивы!
Март 2026г
Как бессонницу изжить?
© Copyright: Людмила Боева, 2026
Свидетельство о публикации №126031002220
Свидетельство о публикации №126031002220
Рецензии
В бессонницу вместо приятных снов,
Средь тишины ночной,
Нам слышно тиканье часов,
Словно курантов бой...
Желаю новых успехов в творчестве!
Валерий Боев 2 10.03.2026 21:44 • Заявить о нарушении
Средь тишины ночной,
Нам слышно тиканье часов,
Словно курантов бой...
Желаю новых успехов в творчестве!
Валерий Боев 2 10.03.2026 21:44 • Заявить о нарушении