А теперь скажи Спасибо!

"Что ты должен сказать в ответ?".

В детстве многие слышали эту фразу от родителей.

Хочу поделиться, к каким проблемам это привело в моём случае и как это в итоге разрешилось.

Я это ощущал, как лицемерие.

Это было для меня лицемерием - если я не чувствую благодарность, то когда я буду говорить, что я испытываю благодарность, я стану лицемерить в глаза тому человеку, который сделал для меня что-то хорошее, приятное, полезное, или, по крайней мере, искренне считает, что сделал.

Я задавался этим вопросом...
Почему я должен благодарить по указке с помощью сухой формулировки, которая является ложью?

Но родители угрожающе настаивали, чтобы я всегда так говорил, не важно, что я чувствую.

И я, скрепя сердце, механически выдавливал из себя "спасибо" при каждом подобном случае.

Однако, сейчас, спустя годы, и даже десятилетия, с момента, когда меня это сильно терзало, я задумался об этом.

Сейчас мне так легко всех благодарить - но ещё не так давно этого не наблюдалось в моей жизни. Как это изменилось?

И оказалось следующее...

Заставление меня со стороны родителей по части благодарности сформировали во мне двойственное отношение к благодарности.

Первое.

Когда я "играл по правилам социума в некоторой группе", к примеру, в школе, в универе, или на работе - я играл шаблонную роль, и благодарность для меня была лишь формальным выражением уважения к высшим по иерархии и сохранения позитивных отношений с коллегами.

Точно так же, как "здравствуйте" чаще является не искренним пожеланием здоровья, а формальным приветствием.

При виде другого человека нужно автоматически говорить определённое слово - таковы правила этого мира, а то люди расстроятся или обидятся от такой грубости.

Второе.

Когда кто-то внезапно делал мне такой крутой сюрприз, что я на самом деле начинал испытывать сильную радость.

Тогда я сам хотел благодарить человека, и не раз и не два, а много раз, пока не закончится ИСКРЕННИЙ И ЕСТЕСТВЕННЫЙ заряд благодарности от радости, произошедшей со мной.

И в чём же разница, - подумал я, - почему же я не могу испытывать благодарность по меньшим поводам?

А я её испытывал.

Это и был ответ - я испытывал некоторую радость, потому благодарность где-то внутри меня присутствовала, хоть и в небольшом объёме.

Проблема была в другом - я не мог или не хотел, не считал для себя необходимым приложить дополнительные усилия, чтобы направить своё ВНИМАНИЕ на этот момент.

Мне не хватало простой мелочи - это самостоятельно задаться вопросом, а порадовало ли это действие или слово меня хоть немного?

И вот, я направляю внимание на этот вопрос и нахожу, что да, меня любая мелочь радует, если нет других серьёзных факторов, которые при этом меня бы негативили или уводили внимание в сторону, не давая думать ни о чём другом.

В своём, теперь обычном, спокойном и расслабленном состоянии, я тут же нахожу в себе радость от чужих слов или действий - а это и означает, что я благодарен.

Осталось только выразить это - сказать об этом человеку.

"Человеку будет приятно, потому всегда говори спасибо!" - пока я не понял сам, много лет меня смущали эти правила.

Правила механические - они не объясняют, они же "заставляют бездумно выполнять приказ".

И вот, я разобрался с этим - нужно лишь 2 микроскопических сознательных (осознанных) действия:

1. Спросить себя, а порадовало ли это тебя хоть немного? Разглядеть в себе хоть одну нотку радости - если она есть, значит есть и благодарность.

2. Честно сказать человеку о том, что почувствовал - не постесняться, не испугаться, не посчитать это лишним или не нужным.

Любому человеку приятно, когда кто-то со стороны говорит ему, что он оказался для кого-то важен, нужен, полезен, приятен... "попал в самое сердце"!

Всего два осознанных действия - и ты честно можешь сказать ему об этом, сделав наш мир немного лучше.
_______________________________

Спасибо всем родителям, которые всё объясняют своим детям и никогда не заставляют их с помощью принуждения делать что-то, чего они не хотят!

Вы делаете этот мир сильно лучше уже сейчас! =)