Важный урок жизни

Всегда выбирай себя! И это, пожалуй, самый важный урок жизни.


Если отношения зашли в тупик, НЕ НАДО сохранять то, что хрустнуло:

- Ни ради пресловутого имиджа, «а что подумают другие...». Да они вообще о вас не думают. Ну узнают новость, помусолят недолго и переключаться на свежеиспечённую, потому что каждую минуту в мире что-то происходит. Информации настолько много, что клиповое мышление уже мало что воспринимает глубоко.
- Ни ради детей — они точно не оценят. А когда подрастут, будут говорить: «А я не просил собой жертвовать».
- Когда не удовлетворена потребность в безопасности, человек испытывает постоянный стресс. Он приобретает форму хронического и тянет за собой ряд проблем. Только устойчивая психика способна справляться с болезнями, поскольку, находясь в гармонии с собой, тело чувствует себя комфортно, и тогда происходит взаимодействие психики и тела.
- Если работа не в радость, а в тягость, всегда делай выбор в свою пользу, чтобы не потерять веру в себя.

В таких случаях часто возникает ощущение тупика. Когда испытали уже все возможности, ломится в закрытые двери не имеет смысла, поскольку состояние безнадёжности и опустошённости в этот момент нарастает. Физически это будет проявляться в компульсивном переедании или, наоборот, отказом от приёма пищи, нарушениями сна. Нет смысла повторять одни и те же действия, если они не приносят видимый эффект. Когда ожидание не равно реальность.

Безусловно, не каждая временная трудность — тупик. Иногда это просто новая задача, а не проблема. Но уставшая психика всё видит иначе. Тупик — это когда есть ощущение, что всё не имеет смысла и кажется невыполнимым. Безысходность.
Всё прочее — либо прокрастинация, либо выгорание.

Игнорировать сигналы опасно!
В противном случае это приведёт к «поломке организма», а ремонтировать весьма себе затратно, и дело не столько в финансах, хотя это имеет место быть, но больше в ограничении ресурса времени как такового.

Что делать?
Самое простое — вспомнить про «искусство маленьких шагов», ведь «дорога начинается с первого шага».

Первое. Для начала успокоиться и позволить себе просто быть в моменте, дав себе разрешение ничего не решать кардинально.
Второе. Базовые потребности — наше всё в данном случае. Сон, еда, прогулка, простые домашние дела. Мозг начнёт переключаться на иные задачи.
Третье. Остановить информационный поток, который усиливает тревожность и безнадёжность.

Кажется, что советы простые, возможно, зато действенные. Далее пересмотреть свои жизненные ориентиры. Это точно ваши желания, а не «хотелки» вашего окружения, рекламных агентов, СМИ?

Поговорите с собой честно, задав ряд вопросов:
- Для чего я живу?
- Что на самом деле люблю?
- Куда стремлюсь?
- Что меня радует?
- Чем бы хотел заниматься, если бы не было финансовой зависимости?
- Тут поможет список желаний.

Сразу оговорюсь, что будет непросто, поскольку честный разговор с собой даст понять, что уже давно двигались не в том направлении. Но понимание отправной точки А даст возможность двигаться в точку Б, а именно туда, куда необходимо попасть. Список своих истинных ценностей значительно облегчит жизнь.
Можно обратиться к подсознанию, отпустив ситуацию, которое даст в ответ подсказку. Скажем, если это касается работы, то не меняйте её сразу. Пробуйте, например, пройдите небольшое обучение, таким образом изучая себя.

Часто в таких случаях нужен профессиональный взгляд со стороны, поскольку потребуется изменение мышления и поведения. Специалист поможет увидеть выход из ситуации, подсветив слабые места и задачи.