Движение это жизнь

Сидим часами неподвижно,
Не поднимая головы,
Сначала все мы были «книжными»,
Теперь с компьютером дружны.

Начать какое-то движение
Нам сложно, потому что мы
Отвыкли от напряжения
Всех наших мышц – ног, рук, спины.

И так проходят годы наши,
В согбенном этом состоянии;
Когда становимся мы старше,
Ослабевает и сознание.

Нейронов много в голове –
Почти 15 миллиардов,
Но связей между ними нет,
Точнее, минимум контактов.

Активизировать бы надо,
Но мы отвыкли от движения,
А нужен срочно здесь контакт,
Обратной связи напряжение.

Когда мы ходим, голова
Работает гораздо лучше,
При этом, как гласит молва,
Наш мозг становится могучим.

Когда сидим мы неподвижно,
И час, и два, и целый день,
Как «черви книжные»,
Тогда нам встать из кресла лень.

Себя мы риску подвергаем
Не только ранней дряхлости,
Но и того, что называем
Мы «амнезией» – утратой памяти.

Ну, и Альцгеймер нам грозит,
Одна из тех болезней «модных»,
Что может «нанести визит»,
Прийти к любому ежегодно.

Тогда спасения не будет,
Поскольку просто нет спасения,
И станем мы для всех обузой
После такого в нас «затмения».