Хочу Чтобы они немедленно исчезли все

"Человек в очереди стоит слишком близко. Прохожий идёт слишком медленно. Сосед включил  (говно) музыку. Кто-то засмеялся слишком громко. Кто-то воняет  слишком резко.

И вы думаете: что со мной? Почему я не могу нормально существовать среди людей? Почему всё и все вокруг вызывают у меня одно желание — чтобы они исчезли?

Шум машин — терпимо. Шум ветра — даже приятно. Шум дождя — многие под него засыпают.

Но человеческий шум — другое. Потому что он непредсказуем. И потому что мозг обрабатывает его иначе.

Когда рядом человек — ваш мозг автоматически включает социальную обработку. Считывает интонацию. Анализирует выражение лица. Оценивает намерения. Прогнозирует поведение. И всё это — фоном. Без вашего участия. Без вашего согласия.

Вы не можете контролировать, как жуёт коллега. Не можете контролировать, как пахнет попутчик. Не можете контролировать, какие вопросы задаёт знакомая. И эта невозможность — выводит. Потому что внутри и так всё неуправляемо. А тут — ещё и снаружи.

Нехватка пространства. Физического. Эмоционального. Личного. Вам негде восстановиться. Негде побыть одному. Негде выдохнуть.

Дома — семья. На работе — коллеги. В транспорте — толпа. В телефоне — сообщения. Вы — как губка, которую постоянно сжимают. И ни разу не дают расправиться.

В таком состоянии каждый человек рядом — это ещё одно сжатие. Ещё одно присутствие в пространстве, которого и так нет.

Почему нельзя просто «стать терпимее»
Потому что терпение — это ресурс. А у вас его нет.

Говорить истощённому человеку «будь терпимее» — это как говорить голодному «не думай о еде». Бессмысленно. Жестоко. Невыполнимо.

Терпение появляется, когда есть запас. Когда нервная система в порядке. Когда внутри — пространство, которое может вместить чужое несовершенство.

Когда этого пространства нет — любое несовершенство вызывает острую реакцию. Не от нетерпимости. От пустоты. От того, что вмещать — некуда.

Признайте: вы на пределе. Не «я плохой человек». Не «я всех ненавижу». А — «я истощён. Мои ресурсы на нуле. И моё недовольство людьми — это сигнал, а не характер».

Найдите, что именно забирает ресурс. Работа, от которой вы устали? Отношения, в которых вам тяжело? Обязательства, которые вы на себя взвалили? Тишина, которой у вас нет?

Что-то конкретное высасывает ваши силы. И пока вы это не назовёте — недовольство будет выливаться на всех вокруг. Потому что настоящий адресат — не назван.

Верните себе пространство. Физически. Буквально. Хотя бы полчаса в день — когда вы один. Без людей. Без телефона. Без обязательства быть доступным."

цитата

 я ненавижу людей всех -люди это безумие идиотизм  имбецилизм дебидизм  зло вонь  шум агрессия  тупость   грязь и мерзость 

они воняют они орут визжат  топают суетятся стучат пристают  дрелят включают механизмы которые воют гудят и гадят выхлопами они идиоты и идиотки все без исключений


и я устаю только от них

если их нет

то стоит тишина и покой- а там где они есть  нет ни тишины ни покоя
проверяла это не раз
потому хочу чтобы именно они отсюда  где живу я и моя семья -исчезли
навсегда 

и будет мне тогда счастье
тишина и покой и радость


хочу чтобы их не было нигде