упал-отжался

...вот он, белый потолок.
Обнаружу взглядом точку
и...Конечно, одинок,
но не волк же одиночка,
не медведь в берлоге. Нет!
Человек! Разумный, даже.
В потолок смотреть совет
дали деду люди наши.
Точка плавает. Она...
Люстра, видимо, мешает.
Нет, не вижу ни хрена
там и не соображаю
больше, чем соображал
до того, как...
          Мой, хороший!
Быстро встал и побежал!
Где упор забытый лёжа?
Отыскал, принял упор,
так сказать, "упал-отжался",..
Не мешает больше вздор
всякий? Кто бы сомневался...
----+++++
Медитация – это специальные упражнения, помогающие человеку "не залипать" на тревожных мыслях, которые кружатся в голове, как назойливые мухи, отнимая энергию и радость. Конечная цель таких практик – добиться полного спокойствия ума и тела при сохранении осознанности и внимательности. Медитация существует тысячи лет.
---+++++++

Обзор от ИИ



+5
Упор лёжа — это базовое гимнастическое и силовое исходное положение, при котором тело находится в горизонтальной плоскости, опираясь на прямые руки (ладони под плечами) и носки ног.
----+++;!
Выражение «упал-отжался» традиционно приписывалось Александру Лебедю, но на самом деле это была импровизация актера Сергея Безрукова, озвучивавшего куклу Лебедя в передаче «Куклы».27 мар. 2016;г.