Организм знает сам, когда есть вам нужно,
Голодом сигналит, громко и натужно,
Но бывают сбои, разные причины,
Это нужно знать женщине, мужчине.
Полный холодильник если есть на кухне,
Это соблазнение, ешь, пока не стухло.
Если стресс подкрался, и ударил лихо,
Сразу заедают, не спеша и тихо,
На тарелке если, порция большая,
Не доев уйдите, не переживая.
И не ешь со скуки, просто по привычке,
Если ешь, то фрукты: киви, земляничку.
Иногда приятели, коллеги и друзья,
Пригласят покушать и выпить иногда,
Научись на это твердо отвечать,
Не хочу, не буду, только не молчать.
Ну и наконец-то, главная беда,
Реклама завлекает, кушать что нельзя,
Жирное и сладкое стараются всучить,
Пойдёшь на поводу у них – и тебе не жить.
1 января 2026 г.
О правильном питании. Организм сам всё знает
© Copyright: Николай Богачев 03, 2026
Свидетельство о публикации №126020606752
Свидетельство о публикации №126020606752
Рецензии