О правильном питании. Главный враг не углеводы

Николай Богачев 03
Причина ожирения не углеводы,
Излишек лишь калорий, бутерброды,
Простые сахара и сладкие напитки,
В итоге выброс инсулина, и в избытке.

Диета с их ограничением,
Её придерживаетесь с увлечением,
Не эффективна, главное в наборе веса,
Калорий чтоб не стало перевеса.
1 января 2026 г.


© Copyright: Николай Богачев 03, 2026
Свидетельство о публикации №126020506952
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Николай Богачев 03
Рецензии
Написать рецензию
Другие произведения автора Николай Богачев 03

С 3 по 5 июля состоится Литературный фестиваль в Этномире. В программе – семинары известных поэтов и писателей, поэтический конкурс, посвященный Году единства народов России, книжная выставкая-ярмарка. Приглашаем принять участие →