Скандинавы своей ходьбой нам не указ.
Да это даже, понимаешь ли, смешно.
Скажите, пожалуйста, зачем палки в руках?
Новой ходьбы сегодня время пришло.
Ты просто руки свои в локтях согни
И, пальцы рук сжимая и разжимая,
Как паровозик руками своими крути,
И куда надо иди, про себя напевая.
Например: "Наш паровоз вперёд лети".
Три упражнения одновременно выполняя,
Эта ходьба позволяет здоровье укрепить,
Твоё время экономя и особо не напрягая.
Альтернатива - юловская ходьба
© Copyright: Александр Цапин, 2026
Свидетельство о публикации №126020405896
Свидетельство о публикации №126020405896
Рецензии