Хорошие девочки Уте Эрхардт

Манифест или манипуляция?

О чём книга

Уте Эрхардт, немецкий психолог, написала бестселлер с провокационным названием:
«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят». Оригинал вышел
 в 1994 году, с тех пор переведён на десятки языков.

Главный тезис прост: женщин с детства учат быть «хорошими» — послушными,
удобными, жертвенными. Угождать мужу, детям, начальству. Не высовываться, не
требовать, не конфликтовать. В итоге «хорошие девочки» теряют себя, становятся
зависимыми и несчастными. А «плохие» — те, кто живёт для себя, отстаивает
границы, не боится конфликтов — получают и карьеру, и любовь, и уважение.

Что верно

Эрхардт попадает в болевую точку. Гиперадаптация — реальная проблема.
Женщины (и не только женщины), которые всю жизнь «удобны» для окружающих,
действительно платят высокую цену: депрессия, выгорание, потеря идентичности,
психосоматика.

Книга называет вещи своими именами:
«Скромность — это шкатулка, которая держит взаперти стремление к успеху»
«Беспомощность — заученное убеждение, не связанное с реальной ситуацией»
«Желание нравиться затмевает всё остальное»

Для женщины, которая всю жизнь жила по чужим правилам и не понимает, почему
несчастна — это может быть откровением. Встряской. Разрешением наконец задать
себе вопрос: «А чего хочу я?»

Что сомнительно

Но книга — не научный труд. Это поп-психология с чёткой коммерческой задачей:
продать идею. И здесь начинаются проблемы.

1. Бинарное мышление

Эрхардт делит мир на «хороших» (жертвы) и «плохих» (победительницы).
Третьего не дано. Но реальность сложнее. Можно быть доброй и при этом иметь
границы. Можно заботиться о других и не терять себя. Можно быть «удобной» в
одних ситуациях и жёсткой в других — и это нормально, это гибкость, а не
слабость.

2. Подмена понятий

«Плохая» в книге — это не злая, не эгоистичная, не аморальная. Это просто
женщина, которая знает, чего хочет. Но название провоцирует: оно как бы даёт
разрешение на эгоизм, на игнорирование других. «Будь плохой — и получишь всё».
Это упрощение, которое может навредить.

3. Игнорирование контекста

Книга написана для немецких женщин 90-х. Там свои реалии: сильное давление
традиционных ролей, специфический рынок труда. В России контекст другой.
Здесь «хорошие девочки» — часто единственные, кто тянет семью. Здесь женщины
работают наравне с мужчинами и при этом несут весь быт. Совет «перестань
угождать» звучит иначе, когда угождать — единственный способ выжить.

4. Отсутствие нюансов

Книга не различает: угодничество по привычке — и осознанную заботу; страх
конфликта — и мудрое избегание ненужных ссор; зависимость — и здоровую
привязанность. Всё сваливается в одну кучу под названием «быть хорошей».

Взгляд врача

Как врач с многолетним опытом, я вижу другую сторону. Ко мне приходили женщины,
которые «перестали быть хорошими» — и разрушили семьи, потеряли детей, остались
одни. Не потому, что стали «плохими», а потому, что поняли книгу буквально: «Моя
 очередь брать, хватит давать».

Здоровая психика — это баланс. Уметь сказать «нет» — важно. Но уметь сказать
«да» из любви, а не из страха — тоже важно. Книга Эрхардт учит первому, но
забывает о втором.

Кому читать

Книга полезна тем, кто застрял в роли жертвы и не видит выхода. Тем, кто всю
жизнь жил для других и забыл себя. Тем, кому нужен «волшебный пинок», чтобы
начать что-то менять.
Но читать нужно критически. Это не истина в последней инстанции — это одна точка
зрения, упакованная в яркую обложку.

Вердикт

«Хорошие девочки» — книга-провокация. Она ставит правильные вопросы, но даёт
слишком простые ответы. Как лекарство: в малых дозах — польза, в больших — вред.
Лучшие книги по теме копают глубже: почему человек становится «удобным», какие
травмы за этим стоят, как выстроить здоровые отношения с собой и другими.
Эрхардт этого не даёт — она даёт лозунг.

Но для начала разговора — сойдёт.

Как психологическая литература: 6 из 10
Как мотивационный пинок: 8 из 10

Валерий Нестеров
Санкт-Петербург, январь 2026