131 Сказочный мир 3. Чакра Анахата

Если положить свою ладонь
На центр груди, где середина,
И сместить выше на чуть-чуть -
На ладонь выше, чем грудина, -
Сделайте глубокий вдох,
Её почувствовать лишь надо:
Область расширения,
Зелёная чакра Анахата.

Способность подарить любовь,
Уметь прощать и состраданье,
Также внутренний баланс,
Цельность, гармония, принятье.
Между материей и духом
Это золотая середина:
По чакре три внизу, вверху -
Мост для встречи «я» и мира.

Йааммм.. (Йааммм..)

Но очень часто в блокировке -
Чёрствость, холодность и близости страх,
Доверять уж не способны,
Ненависть, агрессия и ревность.

Неумение сопереживать,
Давление, астма и аллергии,
Одиночество в толпе,
Цинизм и обиды старые.
Болезни лёгких ну и сердца,
Чувство изоляции,
Чёткая позиция, что жертва,
Нет совсем эмпатии.

Делайте добрые дела,
А также практики дыхания
С фокусом на область сердца -
Глубокое диафрагмальное.
Медитации, любовь и благодарность,
В груди зелёный свет иль лотоса цветок,
Творчество и практика себя прощенья,
Рук массаж, ароматерапии -и всё вот.

Я люблю...
И чувствую себя любимым.
Я принимаю себя...
Таким, какой я есть.

Йааммм.. (Йааммм..)