Диско-гимн

17.01.2026 г.

[Вступление, голос диктора из радио]
Внимание, внимание! Начинаем утреннюю производственную гимнАстику. Исходное положение: нОги на ширинЕ  плеч, руки на пояс. Приготовились... Марш!

(Куплет 1)
Кто с зарядкой дружит смело, кто с утра прогонит лень,
Будет бодрым и умелым, и весёлым целый день!
Утром для порядка делаем зарядку,
Чтобы сИльны были руки, чтоб окрепла грудь!
Наши упражненья - только в плюс движенья,
Позитивным и здоровым человеком будь!

(Припев)
Вдох поглубже, руки выше!
Музыку громче, пусть все слышат!
Бодрость духа, грация и пластика!
Это наша с тобой диско-гимнАстика!

(Куплет 2)
Солнце бьёт в окно, просыпайся, страна!
Утренняя свежесть нам с тобой нужна.
Сонный город оживАет, шумИт за стеклом,
Мы с тобою нашу зарядку начнём!
Раз-два, наклоны, три-четыре, присед!
Пусть завидует нам весь белый свет!

(Припев)
Вдох поглубже, руки выше!
Музыку громче, пусть все слышат!
Бодрость духа, грация и пластика!
Это наша с тобой диско-гимнАстика!

(Куплет 3)
Хватит ленту скроллить, вставай же с дивана!
Быть здоровым, сильным - совсем не рано.
Прогони из мыслей последнюю лень,
Чтобы энергичным был весь новый день!
Раз-два, не падай, три-четыре, держись!
Зажигай по полной, просто улыбнись!

(Припев)
Вдох поглубже, руки выше!
Музыку громче, пусть все слышат!
Бодрость духа, грация и пластика!
Это наша с тобой диско-гимнАстика!

(Куплет 4)
Пусть вокруг проблемы, делА’ и заботы,
Мы на позитиве до самой субботы!
В этом чётком ритме с тобой до упада,
Лучшая для тела и душИ награда!

(Припев)
Вдох поглубже, руки выше!
Музыку громче, пусть все слышат!
БОдрость духа, грация и пластика!
Это наша с тобой диско-гимнАстика!

[Концовка, голос диктора из радио]
На сегодня - всё… ДышИте глубже… А теперь - водные процедуры. Будьте здорОвы!