Про попкорн

Попкорн - полезная штука,
Вот и  радуйте себя.
С ним растает ваша скука,
И вкушай его не зря.

Коль хрустим его беспечно,
Счастье наполняет миг,
Но много нельзя, конечно,
Коробочку на двоих.

В попкорне есть много пользы
Для нашего жекате,*
И нет от него угрозы,
Во всей его простоте.

Объедаться же им не стоит,
Ведь мера во всём важна,
Для перекуса в покое
К радости душе нужна.

Но много нельзя, конечно,
Коробочку на двоих,
Хрустим и хрустим беспечно,
Счастьем заполняем миг.
23.01.26.
*жкт -желудочно-кишечный тракт
Польза попкорна
Пользу организму принесет попкорн, приготовленный без сахара, с минимальным количеством соли и масла.
Такая закуска содержит:
белков - 12.9 г
жиров - 4.5 г
углеводов - 63.3 г
пищевых волокон-14,5 г
воды - 3.3 г
калорий – 387 ккал
Также в составе продукта:
- витамины: А, альфа каротин, бета
- каротин, группы В, Е, К, РР;
- минералы: калий, кальций, магний, - - - - натрий, сера, фосфор, железо,
- марганец, медь, цинк;
- аминокислоты,
- жирные кислоты (в том числе Омега-3 и Омега-6).
Благодаря своему составу попкорн:
активирует обменные процессы,
поддерживает общий тонус организма,
очищает от токсинов,
оказывает антиоксидантное действие (восстанавливает клетки и защищает их от преждевременного старения),
снижает уровень сахара и вредного холестерина в крови,
нормализует работу кишечника,
помогает контролировать вес. (Интернет)