Избирательность внимания и соосознание

 
Избирательность внимания и соосознание.

Есть важная особенность нашей психики, которую нужно учитывать во время принятия решений — это избирательность внимания:
 
Ваш мозг сфокусировался на том, что сейчас для вас важно, и сознание пропускает

 только эту информацию, если не отвлекаться на вымыслы-фантазии и глуповатые

традиции.
 
Проблема в том, что столь ценное качество вашей психики вы можете использовать как себе на пользу, так и во вред.
 
Поэтому разберемся, как правильно использовать избирательность внимания.

Фокус внимания:

Чтобы осознать ситуацию, нужно направить на нее внимание. К счастью, этот процесс управляемый. Мы можем намеренно поменять фокус внимания.
 
Но тут есть ловушка. Так как множество людей по самым разным причинам хотят

 привлечь ваше внимание, то вполне возможно, что вы прямо сейчас обращаете внимание на то, что вам совершенно не нужно.
 
Попробуйте посмотреть на те новости, сайты или передачи, которые вы обычно смотрите, под другим углом, а именно:

 насколько та информация, которую вы сейчас получаете, делает вашу жизнь лучше?
 
Но бывает и так, когда вы обращаете свое внимание, например, на неприятное событие, которое случилось много лет назад.

Если постоянно направлять внимание на бесполезные и расстраивающие вещи, то можно получить сразу два неприятных результата:

1. Ваши реальные проблемы будут усугубляться.
2. Переживания по поводу вещей, которые невозможно изменить, приведут к психосоматическим расстройствам.

Поэтому нужно научиться простому правилу направления внимания:
 
Направлять внимание имеет смысл либо на решение проблемы,либо на что-то приятное.
 
Любое другое направление внимания будет бесполезным и расстраивающим, а следовательно, глупым.
 
Проблемами здоровья семьи следует заниматься сообща:

СООсознание задач и достигнутых успехов оздоровления - это весьма полезное

взаимодействие людей - понимающих-мыслящих-трезвых.

 Иначе образуется раздрай-отчуждение, а скрываемые друг от друга вредные

привычки приведут к повышению вредного холестерина, ускоренно образующегося

в условиях стресса.

Подобное происходит и в межобщественных отношениях, в большой политике ...

Во всех случаях необходимо пользоваться режимом избирательного внимания ...

    Помогут снижению уровня плохого холестерина в крови и некоторые продукты:

 косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи, рыба морей и океанов,

настои-отвары корней пырея, солодки, цикория; и ещё многое, ... особенно

авокадо. Также в рацион хорошо бы добавить блюда из соевых бобов, цельнозерновых

продуктов и цитрусовых.

С теплом внимания к живущим.