Олечка, все "краденое"... "Кругло ягодично" означает создание округлой формы ягодиц, что достигается регулярными тренировками с акцентом на приседания, выпады, ягодичный мост и махи ногами, а также правильным питанием, чтобы развивать мышцы и уменьшать жировую прослойку, делая попу более упругой и рельефной. Упражнения с гантелями и штангой, глубокие приседания и кардионагрузки (бег, прыжки) помогают добиться желаемой формы. Переходите на "паспорт". будьте с людьми открытой и искренной...
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.