Твой подлинный возраст

«Твой возраст - существует только в твоем уме!»

Всегда было и есть много людей, которые живут в постояной тревоге,
как будто мир всё время грозит им многочисленными несчастиями...
Они так это видят!

И был Фауджа Сингх — человек, который однажды решил,
что этот мир создан, чтобы ему помочь стать счастливым,
и он взял и сделал шаг навстречу этому миру!

Один шаг — и вся его жизнь изменилась.
Он начал бегать в 89 лет!
Не потому что хотел рекордов.
Не потому что мечтал о славе.
Он просто не хотел сидеть и наблюдать, как жизнь проходит мимо.
Он выбрал движение — и движение выбрало его.

Каждый день он выходил на улицу и пробегал свои километры.
Сначала медленно.
Потом быстрее. И пробегал уже 16км. в день
Потом — так, что в 100 лет он пробежал марафон!
Но главное не это.

Главное — как он жил.
Он ел один раз в день — немного овощей, имбирь, карри.
Он избегал алкоголя, жареного и дурных людей.
Он много улыбался.

Он говорил:
«Если есть вещи, которые вы не можете изменить, перестаньте о них беспокоиться».
И это была не красивая фраза — это была его практика.

Он не считал себя стариком.
Он не позволял себе думать о себе как о человеке, которому «пора отдыхать».
Он говорил:
«Возраст — только в уме. Пока я бегаю, я чувствую себя молодым!
Как только я позволю себе почувствовать себя старым — я потеряю всё!».

Ему удалось сохранить главное — внутренний огонь, который делает человека живым.

Фауджа Сингх — это не история о спорте. Это история о жизни в движении!
Это история о том, что происходит, когда человек перестаёт смотреть на мир глазами страха и начинает смотреть глазами доверия и действия, веры в то, что его усилия обязательно будут этим миром вознаграждены!

Это история о том,
что тело отвечает на любовь к миру, к движению.
что движение лечит,
что улыбка — это тоже тренировка,
что жизнь может быть очень долгой,
если жить её с благодарностью, интересом и лёгкостью!

И это история о том, что никогда не поздно начать.
Не поздно стать сильнее.
Не поздно стать счастливее.
Не поздно стать собой — настоящим, живым, движущимся.

Фауджа Сингх прожил так, будто каждый день был подарком.
И этим он доказал:
долголетие — это не случайность.
Это твой выбор.
Это твой взгляд.
Это твой шаг вперед!

2026