Теплая вода по утрам- натощак,
Знает об этом каждый простак.
Еда- лекарство, не переборщи!
Ешь больше белка, супов и щи...
Каждый день- спорт, движения,
Работа везде- без напряжения.
Никакой спешки- всё в меру:
Труд и отдых- следуй примеру!
Сон по часам- помни об этом!
Спать в закат, вставать с рассветом...
Чай без экрана, гаджеты прочь!
Время покоя прошепчет ночь!
Береги себя в холод:особенно ноги,
Даже летом, в мороз и вьюги!
Живи без злобы, забудь обиды,
Лучше дари любви флюиды!
Умей отпускать- всё будет прекрасно!
Считай покой-главным лекарством!
10.01.2026Шапошникова А. И.
Житейские секреты...
© Copyright: Анна Ивановна Шапошникова, 2026
Свидетельство о публикации №126011006025
Свидетельство о публикации №126011006025
Рецензии