Мои обиды

Мои обиды, как тени, за мной,
Следуют молча день ото дня.
В сердце засели — не прогнать никак,
Тянут вниз, отнимая покой и драйв.

Довели они меня до края,
Где нет сил уже встать и идти.
Я в плену у своих же страданий,
Не могу ни дышать, ни любить.

Каждый взгляд, каждое слово — укол,
Каждый жест — будто нож в тишине.
Я копил их, как горький улов,
И теперь утопаю в вине.

Что с этого получилось, скажи?
Лишь пустота да тяжёлый груз.
Я забыл, как смеяться, как жить,
Как смотреть на мир без обид и уз.

Почему нельзя обижаться, знай:
Обида — яд, что пьёшь ты сам.
Она не врага сразит, не врага,
А тебя превратит в жалкий хлам.

Она разъедает душу, как тля,
Отнимает радость, свет и мечты.
Ты думаешь: «Это он виноват!» —
Но страдаешь лишь ты, увы.

Как от этого избавиться, друг?
Первым делом — признать свой недуг.
Скажи себе: «Хватит, я больше не раб
Своих обид, я хочу быть здоров!»

Затем — разберись, в чём корень зла:
Может, детские раны горят?
Или страх, что тебя не поймут,
Заставляет в обиду бежать?

Проверь свои ожидания, друг,
Были ли они вовсе реальны?
Может, ты ждал от других тех заслуг,
Что лишь ты себе дать мог, увы?

Попробуй взглянуть на мир их глазами,
Пойми, что у каждого свой путь.
Не все хотят тебя ранить, знай,
Многие просто не могут суть.

Говорить о чувствах — не слабость, нет,
Это сила, что рвёт оковы.
Скажи: «Мне больно, когда ты так,
Потому что для меня это важно!»

Прощение — не знак того, что ты слаб,
А свобода от груза прошлого.
Отпусти обиду, как тяжкий плащ,
И почувствуй, как стало легко.

Пиши письма, танцуй, говори вслух,
Выпускай боль, не копи её в себе.
Время лечит, но ты помоги,
Сделай шаг к свободе, к себе.

Жизнь без обид — это свет и простор,
Это радость, что льётся рекой.
Это шанс быть собой, без прикрас,
И любить, не боясь быть собой.

Так отбрось же обиды, как старый хлам,
Открой сердце для новых чудес.
Ты достоин счастья, любви и добра,
И жизнь без обид — твой новый лес!