Стихи-памятка по рациональному употреблению углево

Стихи-памятка по рациональному употреблению углеводов (для родителей и школьников)

В наш век учёные твердят,
И спор давно уже улажен:
Чем больше дети едят
Простых и вредных углеводов,
Тем чаще кариес им страшен.

Во рту от сахара - беда,
Кислот рождается немало.
И вот тогда, и вот тогда
Зубной эмали не бывало,
И в ней дыра образовалась.

Влияет не один объём,
Но как и с чем мы сладость ели,
И сколько держим мы её,
Пока до дела не дошли,
Застрявшую в зубной расщелине.

Ирис, печенье, шоколад -
Враги улыбки белоснежной.
Они меж зубок норовят
Остаться крошкой неизбежной,
И чистке поддаются плохо.

Итак, запомните, друзья,
Простые правила отныне,
Чтоб детворе жилось, смеясь,
С улыбкой здравой и красивой,
И не пришлось страдать от боли:

Диету строго соблюдать:
Конфеты, торты, пирожки
На фрукты лучше поменять,
На овощи и творожки.

А сахар, если очень нужно,
Пусть в чае растворится дружно.

Поел конфетку? Не ленись!
Водой прополощи свой рот,
И щёткой тщательно пройдись -
Пусть микроб коварный не живёт.

Не есть печенье просто так,
Меж завтраком и меж обедом.
Такой вот маленький пустяк
Грозит в дальнейшем разной бедой.

И перед сном - запрет категоричный!
Ни крошки сладкого во рту.
Чтоб сон был крепким и отличным,
И зубки встретили зарю в цвету.

Уход, диета, гигиена -
Вот профилактики основа.
И детская улыбка, несомненно,
Всегда останется здоровой!

04.12.2025.