18

Питание, сон, привычки наши -
Фундамент Духа и ума.
Где тело в мире и согласии,
Там и спокойная Душа!

Еда - как мысль: бывает светлой,
А сон, как Храм для тишины.
Привычки - якоря и ветры,
На Море собственной Волны...

Мы ищем Истину снаружи,
В советах, книгах и веках.
Но всё, что нужно, обнаружить,
В своих поступках и шагах.

Кто научился быть в Себе,
К воде, дыханью и еде...
Тот стал учителем Питания,
Для тех, кто мечется везде.

Не аскетизм спасает Душу,
И не избыток внешних форм -
А мера, найденная в нужном,
Где "Я хочу" — и есть закон...!

Свобода - не в отказе телу,
И не в потворстве всем «Хочу»,
Она - в умении по делу,
Сказать желанию: «учу».

Кто с телом заключил союзы,
Тот не воюя, не ленясь, -
Вдруг понял, главное не курсы:
А честь, не втоптанная в грязь...

И день становится молитвой,
Без слов, без жестов, без имён:
Ты ел — осознанно, открыто!
И разноцветным, стал твой сон.

Ты стал - не бегством от тревоги,
А возвращением домой...
И мысли, как босые ноги,
Коснулись - Истины живой!

Питание, сон, привычки наши -
Как тихий ритм земных часов:
Что сеем - тем и дышим чаще,
Боль меря, мерою весов.

И понял ты: не жизнь нас судит,
А мы себя, и каждый шаг...
Где мера есть - да Свет пребудет,
А не внимание - наш Враг.

Питание, сон, привычки наши —
Не цель, не культ и не закон,
А путь, где Человек однажды,
Откроет всё - со всех сторон...

     
  (Димон 25.12.2025.).