Практика Восстановления в БАРе...
Мгновенная....
Я останавливаюсь и делаю 3 глубоких вдоха и выдоха. Даю себе время сбросить напряжение и тревогу. Оглядывась и проговариваю мысленно что я сейчас буду делать. И прихожу в себя))
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.