Сон

Ночь после семидесяти лет -
Битва между телом и судьбой!
Хочется дать правилам отбой,
Без ограничений жить, но нет!

Все наоборот: с годами сон
Требует порядка, так как он
Задает всей нашей жизни тон,
Смело возводя себя на трон!

Сон плохой - деменции привет,
Риск инфаркта, нервов суета,
А второго типа диабет -
Это ведь совсем не ерунда!

Резко падает иммунитет,
Настроение во след летит:
Кажется, не мил весь белый свет,
Если плохо спишь, усталый вид...

Так что надо правильно спать нам:
Много - плохо, мало - тоже зло,
А кому вообще не спится -
в хлам
Тело превратится... Повезло

Мне со сном - совсем проблем с ним нет:
Засыпаю прямо на лету,
Хоть уже достаточно мне лет!
Даже стоя, помню, спать могу...

Сон всегда служил наградой мне -
Не хватало на него часов:
Мамой и женою быть в семье
И карьеру сделать! Кто готов

Спать не более пяти часов,
А порою сутками без сна?
"Очень тяжело!" - Без лишних слов
Вам скажу, ведь жизнь у всех одна!

И теперь, когда мне можно спать
Ровно столько, сколько захочу,
Нужно себя снова заставлять
Спать по правилам, чтобы свечу

Жизни своей раньше не задуть:
Семь часов - здоровый крепкий сон;
Если переспать, то лишь чуть-чуть!
Лень вставать? - А я гоню лень вон...