Как понизить глазное давление народными средствами

© Copyrights МЕЙЕРХОЛЬД Тася - Tasya MEIERHOLD
© Copyrights КОРДИКОВА Елена - Elena G. KORDIKOVA


Вопрос: Как понизить глазное давление народными средствами?
Ответ: Народные методы могут использоваться только как дополнение к основному лечению и после консультации с врачом. Они не заменяют медикаментозную или хирургическую терапию, так как не обладают достаточной эффективностью для контроля глазного давления. Самолечение может привести к прогрессированию заболевания и потере зрения.


Народные методы при повышенном глазном давлении

Компрессы и примочки:
1. Алоэ. Измельчённый лист алоэ заливают горячей водой, остужают, процеживают и используют для промывания глаз.
2. Семена укропа. Семена фенхеля. Семена кориандра. Сухие семена помещают в полотняные мешочки, опускают в кипящую воду, остужают и прикладывают к глазам.
3. Измельчённые листья одуванчика с мёдом. Смесью смазывают закрытые веки.
4. Белки варёного яйца. Половинки белков прикладывают к глазам для временного облегчения.
5. Смесь мёда и воды. Ватные тампоны, смоченные в растворе, используют для компрессов.
6. Сырой тёртый картофель или тёртый  картофель с яблочным уксусом. Марлю, смоченную в смеси, прикладывают к глазам. Тёплые компрессы из этих продуктов применяют для временного облегчения симптомов.

Отвары и настои для приёма внутрь:
1. Настой шиповника. Ягоды заливают тёплой водой, настаивают несколько часов, процеживают и пьют в течение дня.
2. Черника с мёдом. Ягоды едят в чистом виде или смешивают с мёдом.
3. Травяные сборы с черникой. Рекомендуется заменять напитки с кофеином на травяные чаи с черникой.
4. Травяные чаи с фенхелем и кориандром.
5. Фруктовые и овощные соки. Рекомендуется употреблять ежедневно перед едой.

Диета:
1. Сбалансировать питание: включить в рацион продукты, богатые омега-3, витаминами А, В, С и Е, лютеином: цитрусовые, чернику, болгарский перец, шпинат, капусту, петрушку, морковь, брокколи, тыкву, зелёный горошек, яйца, орехи, фисташки, рыбу, пророщенную пшеницу.
2. Ограничить соль, кофеин, алкоголь и сахар, острые и солёные продукты, трансжиры и простые углеводы.

Образ жизни:
1. Гимнастика для глаз. Упражнения для снятия напряжения и напряжения глаз, но не для снижения ВГД. Это: 1/ Моргание; 2/ Вращение глазами; 3/ Смещение фокуса; 4/ Движения глазными яблоками; 5/ Упражнения с листом бумаги (аккомодация и конвергенция).
2. Режим работы и отдыха. Делать перерывы при работе за компьютером,
Ограничить время работы за компьютером и гаджетами, делать перерывы каждые 20–30 минут.
3. Спать не менее 7-8 часов в сутки.
Спать на высокой подушке, чтобы уменьшить ночной застой жидкости в глазах.
4. Физическая активность. Умеренные нагрузки (йога, плавание, ходьба).

Избегать:
1. длительного пребывания в наклоне, резких наклонов головы при физической активности, тяжёлых физических нагрузок, подъёма тяжестей.
2. посещения бани и сауны,
3. ношения тугих воротников и узких головных уборов.

Важные предостережения
1. Не использовать нестерильные растворы - это может привести к инфекции.
2. Не закапывать в глаза капли на основе лука, мёда или других агрессивных веществ - высок риск ожога роговицы.
3. Не игнорировать симптомы. При появлении боли, «мушек» перед глазами, сужении поля зрения необходимо срочно обратиться к офтальмологу.

Когда необходимо медицинское вмешательство
1. Если народные методы не приносят облегчения или симптомы усиливаются.
2. При диагностированной глаукоме или подозрении на неё - требуется медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.
3. При наличии сопутствующих заболеваний (диабет, артериальная гипертензия), которые влияют на состояние глаз.

Вывод: Народные методы могут применяться только как вспомогательные меры и после согласования с врачом. Для контроля глазного давления критически важно регулярное наблюдение у офтальмолога и соблюдение его рекомендаций. Игнорирование профессиональной помощи может привести к необратимым последствиям, включая потерю зрения.

Доктор Кордикова
МГУ, биофак