Пппппп здоровье и отличный вес, легко, честно,

Фото над стихами, 2026 год,
Все такой же как и в юности,
Двадцать лет прошло,
Килограммы такие же,
Пробуйте тоже,



Раздельное питание,
Это лучшее что есть в Мире,
Жаль об этом многие
не знают,
А люди, оздоравливает им,
МЕНЬШЕ стало на размер,
Ровно за три дня,
Пишу об этом тонну полезных советов,
Много знаний у меня,
Лёгким жестом проверенных,

Мясо только с овощами:
Белок и клетчатка,
Только это хорошо переваривается,
А значит вес и здоровье в порядке,
И например свекла и картошка
Это овощи не для мяса,
Также и яйца–лишь с зелёными овощами,
И радость всегда с вами,

Белок и углевод разделив,
Меньше на размер, девки,
стало у меня,
Ровно через три дня,
И это так легко, честно,
Поэтому стала писать об этом полезности,

Белок только с клетчаткой,
Углевод тоже лишь с ней,
Белок с углеводом – нет!

Тоесть мясное едим с салатом
Из зелёных овощей, и без Хлеба,

Углевод тоже лишь с салатом,
Без Хлеба и мяса,
Немного позже после мясного,
И именно тогда пищеварение,
А значит вес в норме,



Повторю: Но если трудно еду делить,
Без пшенички без Хлеба потребите,
Ну и сладкие напитки не пью,
И намного лучше сердце работает,
Не покалывает как раньше,
А у меня ведь сильная травма
И реанимация была, на сердце нагрузка какая,
Но сейчас сахар не ем, сладости иногда,
Напитки сладкие - нет,
И чай, кофе отменила, лишь Цикорий теперь,
С ним тоже намного вкусней и организму легче,



Так хочется это действенное всем рассказать,
А у меня ведь травма, группа,
И то, всё сама сумела, узнала,
И все получается – круто,

А вы здоровые, разберитесь поймёте,
Ещё лучше, от счастья и споёте,
Заходите, пишите, так сказать,
Девки, рада подсказать,
Всем хочу, радости, полезности желать,

Часто в рецептах вижу: яйца плюс мясо и тп.,
Да не пп – мясо с яйцом,
Все голодные что ли,
Полезно для веса, здоровья,
Только - раздельное питание,
А яйцо с мясом,
Это мешанина ужасная,
Куда так пищеварение забивать, ого,
Это перевариваться сложно,
Яйца и мясо – два совершенно разных по структуре белка, вместе их есть это не вкусно и невозможно,,,


Много пишу стихов о питании,
Методов, полезностей,
Читайте кому интересно,
Меньше на размер,
Но не худела,
– Знаю как, что съесть
и с чем,
Вкусно, просто, сама афигела,


>>> Но если сложно пищу так делить –
Мясо есть лишь с клетчаткой в смысле,
Просто ешьте все вместе: Гарнир, мясное, супы, салаты,
Но ешьте в меру, вовремя и главное без Хлеба,
Хлеб не только вес прибавляет:
– Он пищеварение нарушает,
- Тяжесть дарит,
- Любой еде перевариваться мешает,
И вкусы еды отнимает,
- Комком падает, и сам очень
Долго переваривается,
- Сахар поднимает и так далее,
С интернете почитайте,
Вот вам лишний вес, жкт - стресс,
И много других, со временем последствий,
Поэтому без Хлеба ешьте,
Это вкусно, полезно,
Себя любите, легкость организму дарите,
А где лёгкое пищеварение,
Там хороший вес и соображение,
Да, даже мозг радотает лучше,
Когда нет забивания Хлебом,



Мне 36 лет,
С весом проблем нет,
Эти синие бриджи,
Больше десяти лет назад купила,
Проблем нет с весом,
Но после тридцати лет заметила,
Конечно надо следить хоть немного,
Иначе жирок налипает, падлюка,
И Раздельное питание как раз,
То, что спасёт ваш вес и бока и таз,)))

Подробнее:

В желудке пища измельчается, потом поступает в кишечник,
где из неё всасываются полезные вещества и идёт дальше она,
И именно когда мешанину едят, ферменты тяжело выделяются,
чтоб её расщеплять, и в кишечнике очень сложно, пищу дальше продвигать,
от этого сбой пищеварения, еда как следует не прошла переварения)))
некоторая еда осталась стоять, процесс: гниения, брожения вызывать,
и вот вам – канцерогены, лишний вес и многим другим, органам – стресс,
А Хлеб тем более, с другой едой вообще не может,
Он всё переваривание портит,
Комком падая, еде затрудняя переваривание и сам очень
Долго переваривается,
Очень, ближе лишь к ночи,
Зачем это вам, друзья?
Да, сразу не чувствуем, но с годами вот и болячки,

А потребляя еду – раздельно, ну или хотя бы просто без Хлеба,
всё расщепляется оболдено,
нет у жкт стресса и лишнего вам веса, не мучайте себя,
мешанину выкиньте, забудьте,
И Хлебом не заедайте еду,
Много об этом сейчас пишу,
Много информации нахожу, проверяю, слежу,
В рифму потом советы пишу,
И сама пробую, слежу,
Интересные наблюдения опишу,
Всем радости хочу, милые люди,
Внимательны к себе и ко всему будьте,
Внимание дома, на работе, в тачке,
И осоьенно когда выбираете жрачку,