Я чувствую, что меня внутри что-то сдерживает

Я чувствую, что меня внутри что-то сдерживает...
Я радуюсь всегда не в полную силу...
Я даже страдаю в сердцах, но с виду спокоен я внешне...
Как будто надсмотрщик за моими эмоциями неустанно следит...

Я привык к этой сдержанности, мне её прививали всю жизнь...
Дома, в школе и в социуме, это норма для мальчика и мужчины...
И теперь мои чувства до минимума угнетены...
И вроде сейчас мне не нужно на кого оглядываться, но я уж привык...

Если честно наедине контрабандой, я завожу себе чувства своей рефлексии...
Но даже она довольно разбавлена, чтоб
себя и в страдание своём без конца контролировать...
Это  воля иль антология страха, чтоб предотвратить  всплытие  бессилия...
Ведь если отдаться тоске иль (о ужас) слезам, моё уважение к себе упадёт ниже плинтуса...

Да я могу имитировать радость когда это необходимо...
Я могу выделять ощущение спокойствия и хладнокровия...
Только это не я, это маски эмоций и чувств, они с моей душой не едины...
У души и сознания, под домашним арестом заперты ощущения подлинные...

Эмоциональный я лжец, и себе и другим...
Я признаться даже себе не позволяю эмоционально раскрыться...
Это страшно обнажить свою душу вдруг придётся узреть
Свою слабость и беззащитность, уязвимость  подлинной личности...

Я признался себе наконец-то, что всю жизнь подавляю себя...
Я не только поступки, я и то, что я чувствую...
Я не прав был, что в этом всю жизнь себя ущемлял...
Я словно не был человеком, а был только функцией...


Я почувствовал намедни тоску, и ей взял и отдался:
На ощупь: холодная как влажный туман, нависшая мокрая, тяжёлая ткань...
Как предрассветное небо ноябрьское,  Серо-голубая субстанция...
Опускается в живот... будто пустота садится в груди. Как заброшенная комнату с запахом старой бумаги;

Я почувствовал!!! И во мне вдруг открылся весь мир...
Наконец то я свой внутренний мир, самолично познаю...
Я даже в тоске нашёл страну похожую на Норвегию, я в пути шествие был...
Поэтому она меня не пугала, она мне открылась в атмосфере управляемого отчаяния...


Я только раскрыл свои чувства и ощутил к женщине хмельную любовь...
Тёплое солнце на коже, мягкое одеяло, нежность ладони,
 Осторожно обнимающая сердце...
– Цвет: янтарный, тёплый персико- розово-золотой...
– В  груди распускается... Она как свеча на  ветру — дрожит; Словно сад в вешнем расцвете;  Словно Красное море ласкает тебя в пылкости зноя...

Затем я почувствовал ревность, но ей я отдался, не сбросил её как пальто...
Колючая проволока обвившая грудь; жгучая кислота прямо под кожей....
– Цвет: тёмно -зелёный с чёрными прожилками — как увядающая  листва с прошлого года...
 Сжимается горло, жжётся в глазах, сжимаются кулаки...  на ядовитый цветок; на волка, выглядывающего из-за угла - очень похожа..

А после ощутил я обиду, но в этот раз ей я не отказал...
Шершавейший камень в кармане — тяжёлый, но молчаливый;
Обломок стекла прямо в сердце. 
тускло-серый или грязно-белый, как пожелтевший снег... Заставляет сутулиться. Застревает в горле не даёт даже слова сказать,
Похожа: на дверь, которую хлопнули перед тобой; на письмо без ответа; на ребёнка, прячущегося за угол, чтобы не плакать вслух... На опоздавшего на поезд угрюмого пассажира...

А что будет дальше, а дальше, я думаю как вольный исследователь, а дальше был Гнев.
Раскалённый металл, внезапный удар виска, дрожь в кончиках пальцев....
Цвет: алый, почти чёрный; оранжево-красное пламя...Поднимается от живота к голове...
Похож чем-то на: взрыв; на грозовое небо; на зверя, вырвавшегося из клетки; на корень ядрёный...

А дальше был Страх. Лёд в жилах, влажная испарина на лбу, будто чужие пальцы обхватил всё моё горло. 
Цвет чёрный с серебристыми проблесками паники; мутный, как дым...
Дрожь в коленях, ком в животе, онемение пальцев.  Холодный пот...
Похож: на затаившегося врага; на змею, свернувшуюся под кожей; на остановившиеся часы.

А дальше ощущал я Вину... Мокрую тяжёлую шубу; или словно песок в глазах и во рту. 
Цвет: тёмно-коричневый, как грязь после дождя.  Как въедливый Камчатский морской жуткий холод...
Давит на плечи, гнёт спину, вызывает желание опускать вечно взгляд.  Душноту, тошноту...
Похожа: на тень, которая всегда идёт за тобой; на разбитую вазу, которую невозможно склеить. На неистовый голод...

И на этих вибрациях Зависть лёгкой походкой нежданно пришла.
Липкая, тёплая слизь на ладонях. С тёмно - изумрудный с гнилостным блеском...
Жжёт за грудиной, поднимается горечью к горлу.  Похожа: на змею, обвившуюся вокруг чужого успеха, а кусает тебя;
Похоже на трещину в зеркале, где отражение совсем не твоё;  под обоями незаметную, но разъедающую чёрную плесень...


 А затем заявился привычный мне Стыд...
 Раскалённый щитом на лице;
Будто бы облит кипятком... Цвет: пурпурно - красный — не страстный, а болезненный, как ссадина на твоей коже..
Охватывает лицо, жжёт уши, опускает голову; иногда сжимает живот, как при тошноте. 
Похож: на ребёнка, прячущего лицо в ладонях; на экран, на котором случайно открылась твоя тайна; на заявление от друга - ты ничтожество...

Я себя познаю и не знаю совсем как себя поведу...
Отдаюсь своим чувствам и ощущениям полностью, отбросив запреты...
Я узнаю эти новые грани в себе, и я в них полноценно живу...
Не защищаясь, не беспокоясь, принимая от чувств всю их силу и мощь, всю их слабость, погрузившись  в них почти перманентно...

Но я знаю где выход... Я ведь знаю как я в чувство это вошёл...
Нужно лишь только вызвать другую эмоцию из верхних вибраций...
И  то чувство уступит, уважительно, отходя, отстаёт...
Чтобы я с новым чувством в единение остался....

Что-то из разряда весёлого в разум пока не приходит...
Ведь отрада как солнце не достанет дна глубокой норы или ямы...
Но у меня есть фонарь который всегда прибывает со мной...
Это то, что я когда то открыл для себя как откровение это моя - Благодарность...


На ощупь она  тёплый ближе к горячему душ, по замёрзшей на улице коже;
Его цвет: янтарно-золотой, с лёгким сиянием — как солнечный свет сквозь липовый мёд. 
В  груди раскрывается словно цветок;
На руки, держащие тебя, когда ты не падаешь очень похоже,
Это далёкий звон колоколов; Запах свежего хлеба, травы после дождя; книга, подаренная чья-то с любовью.


А дальше Радость... Как пузырьки газировки в крови, лёгкость, будто ступни чуть-чуть не касаясь земли, а ты на качелях...
 Цвет: солнечный жёлтый, искрящийся золотой, прозрачно-бирюзовый. 
Душа словно взлетает в груди,
И она отражается  я уверен в моих глазах, заставляет улыбаться саму по себе....
Похожа: на смех без причины; на. танцующие листья на ветру; на солнечный зайчик на стене; На счастье, что машет тебе впереди...


И сразу Надежда находит подпитку, от радужных чувств...
Она первый луч солнца на личном запястье; дрожащее пламя свечи в ладонях. 
Цвет: бледно-голубой, как утренний свет сквозь облака; перламутровый. 
 Она чай с малиной; согревает кончики пальцев; росток что пророс сквозь асфальт; на маяк в тумане; на письмо, которое вот-вот снова от любимой придет.


Восторг...  На ощупь: искры под кожей; будто твоё тело — воздушный шар, готовый оторваться от земли... В душе фейерверк...
Цвет: радужный, мерцающий — бело-голубой с фиолетовыми искрами, как северное сияние....
 Бежит по рукам, заставляет сжимать кулаки от переполняющей энергии. 
Похож на Танцующую воду в кристаллическом бокале; на смеющийся ветер; на запах озона после грозы;  на свежеиспечённые плюшки. На аромат мандаринов в Новогоднем празднование.


И вот оно Умиротворение без пиков, без спадов - душевный баланс...
На ощупь: гладкий речной теплый камень в кармане; прохладная подушка под уставшей головой; Цвет: бледно-лавандовый, аквамарин, белёный лён. 
В теле: мягко растекается по груди, разглаживает морщины на лбу, дышится глубже и ровнее.   Похоже: на красивый закат;
На книгу, прочитанную до конца; на руку, лежащую рядом, дыхание любимой — без лишних слов...

Вдохновение, вспышка, в разуме звучит слово "эврика". Лично найденный и извлеченный инсайт...
На ощупь: искры в кончиках пальцев; будто внутри тебя зажглась галогенным светом твоя нейро  лампа,
Я проводник  этого света. Цвет: бело-голубой, с серебристыми вспышками — как молния в  разуме, мыслей моих облаках..
Будто волна; глаза блестят, дыхание учащается. Похоже: на дверь,  в портал нового где музыкой идеи играют...

А дальше в этом позитивном потоке из мыслей приходит оно - Озарение** 
Слепящий свет прямой в мозгу, что даже то, что сияло стало отбрасывать тени...
Ясность, как после душа.  Направленные софиты на истину, личный Грааль, алмаз, что лишь огранишь и объявить всем ценность...
Цвет: белый с золотым сияние раскрывающий раскрывающий.  Найденная карта сокровищ, понятная только тебе...

Но только любимая женщина входит и словно инстинкты меняют твои декорации...
И  Нежность приходит, На ощупь как шёлк, что касается век; дыхание на ладони; тепло чашки в холодных руках. 
Цвет: молочно-розовый, пастельный персик, тёплый беж — как утренний свет в постели.  Как лепестки дикой акации...
 Расползается от сердца к пальцам, смягчает взгляд, делает голос тише. 
Похожа: на мать, поправляющую одеяло спящему; на котёнка, прижавшегося к груди; на первые слова любви, произнесённые шёпотом.  На желание объятий...

Она увидела нежность и страсть, но я почему то ощущаю Смущение...
На ощупь: лёгкий электрический разряд по коже; пульсация в моих висках. 
Цвет: нежно-розовый, почти прозрачный — как утренний румянец на щеках...
 Комок в горле, будто хочешь что-то сказать, но язык заплетается; пальцы нервно перебирают край одежды - ощущения у тела..
Я похоже: на школьника, впервые читающего стихи вслух; на бабочку, запутавшуюся в занавеске; на свет, который вдруг включили, когда ты хотел остаться для всех незамеченным;
Слабый аромат духов, который как бы «случайно» нанёс чтобы понравиться...


Но она  пусть любимая но не моя. Я встречаю Отчаяние...
На ощупь: тяжёлый мокрый песок в лёгких; тишина, которая давит на барабанные перепонки. 
Цвет: чёрный с тусклым серым отливом — как выцветшая тень, как то  ощущение когда ты находишься в чём то ветхом и старом...
Гравитация тянет вниз, будто земное притяжение удвоилось; ноги — как камни, глаза — сухие, мечты - одиноки...


И подруга её Сожаление, как холодный ключ  не от нужной двери, которую ты почему-то не открыл вовремя;
Цвет: тускло-синий, как потускневшие джинсы — когда то любимые, но они стали малы, год уж уже не ношены...
Сидит в груди тяжёлой гирей; иногда подкатывает к горлу — как «если бы…»
Но несвоевременность, горькую правду под скатерть не скроешь...
 Похоже: на уходящий поезд, на который не успел; на фотографию, которую не сделали.  Или сделали, но с тем человеком с которым ты в ссоре...

Раздражение, как хаотичное колебание струн, импульсивный ребёнком...
На ощупь: мелкие иголки под кожей; будто кто-то скребёт ногтями по стеклу — не громко, но невыносимо. 
Цвет: жёлто-коричневый, как ржавчина на нервах, как плесень на хлебе как будто вкраплённая..
 Вызывает желание хлопнуть  дверью, со всей своей силы...


 Но это всего лишь сейчас, но завтра... Приходит Тоска особая по скорому будущему...
На ощупь: прозрачный шар, который держишь в руках, но он всё время ускользает. 
Цвет: перламутрово-серый с проблесками золота — как рассвет, которого ещё нет.  Но он обещался быть утром...
Похожа она : на ребёнка, смотрящего в иллюминатор космического корабля; на письмо, адресованное тебе через десять лет.  Чужой город после дождя; свежая краска на стенах ещё прилипающая...


А вдруг красивого грядущего для меня просто нет?
Возникла Тревога, На ощупь: как мелкая дрожь, как от вибрации телефона в кармане — но он не звонит. В вагоне метро в плотный час пик...
 Цвет: серо-фиолетовый, как туча перед грозой, но без разрядки. Похоже на  звонкий будильник, который не отключишь немедленно;
На запах лекарства в аптечке; на взгляд вдаль, где должно вроде что-то случиться...

Потом провалился я в прошлое ассоциации активировали файлы памяти...
Ностальгия.. На ощупь она: тёплый плед, сотканный из воспоминаний; гладкий браслет детства на запястье. 
Цвет: сепия — тёплая, размытая, как старая плёнка.  В груди щемит , но приятно; вызывает лёгкую улыбку и влажные глаза одновременно, радость с печаль..
Похожа: на радио, играющее песню из детства; неваляшку на домашнем шкафу, на запах бабушкиной кухни.  Просроченное прошлое счастье...

Вспомнил фильм решил пересмотреть...
И в душе разстелилась Эмпатия....
Как прозрачная нить между сердцами; вибрация чужой боли на собственной коже. 
Цвет: прозрачный с голубым отливом — как лёд на реке весной.  Резонирует и откликается в моей груди, как эхо; иногда в ответ на чужую боль, во мне физический дискомфорт вызывает..
– Похожа: на зеркало, которое не отражает, а чувствует; на тень, которая идёт рядом и плачет, когда плачешь ты, даже если не хочешь...


Сострадание... Удивительное свойство, что существует в моих душе, организме..
На ощупь: тёплая ладонь на плече, мягкий платок, которым вытирают чужие слёзы.   Цвет: приглушённый бежевый с золотистыми прожилками — как старинная бумага с молитвой. 
 Раскрывается прямо в груди, будто сердце стало мягче; вызывает лёгкую боль за рёбрами; Похоже: на мать, обнимающую чужого ребёнка...


Меня когда-то давным давно, сострадание выводил из ада Апатии...
Это как на ощупь: пепел в руках, пустой воздушный шар, вялая ткань без формы. 
Цвет: серый без оттенков — не тоскливый, а выцветший, как стена в заброшенной палате. 
В теле: рассеянность повсюду — ни горячо, ни холодно; мышцы будто не отвечают, глаза смотрят, но не видят; Похожа: на телевизор без звука , и на остывший кофе в пустой комнате.


Я себя ощущаю человеком, тем кто жизнь по другому открыл...
Словно Бог нам раздал, бесконечных оттенков палитры...
В призме каждого чувства просто разительно изменяется мир...
Я как будто  меняю восприятие, на мою объективность влияют, целый ряд незримых для других субъективностей...


***

А иногда наступает тоска, по вдохновению которого у меня вовсе не было,
Так скучаю по безграничной энергии  при которой я б дерзал, создавая, как великие люди шедевры...
То моё Саудаде я надеюсь, что вернётся ко мне, что то Богом мне данное ценное...
То чем я не воспользовался... Потерял или  выпало, а я пропажи и не заметил...


В моей жизни была полная хана, то же чувство как у корейцев...
ХАН мой вызван был  болью душевной,
От лишения свободы у чувств моих сильных...
Мир мужчин это часто сокрытие чувств...
что бы не показать свою слабость практикуется сдержанность...
Ощущения, что копятся, нас внутри истязают, нашу душа травмируют...

 
Иль в суете обычных будней, увидел я её мою  попутчицу..
Словил вдруг sonder и в неё всмотрелся...
Она как я... Так же как я жизнь эту чувствует...
Ей как и мне, бывает радостно и грустно...
Такая же неповторимая вселенная...

А  иногда я ощущаю чувство фрагментации...
Что я не Я, что моя личность всё время перетекает в роли...
А полноценной она как будто не бывает..
Всегда Я либо только сын, иль муж иль покупатель или работник...

Тогда вхожу я в чувство глубокой  радости уединения в Кома-мо...
Выбрав покой а также взял возможность побыть на время лишь с самим собою...
В нём мне не надо играть те или иные социальные привычные всем роли...
В нём прибывают в благом тандеме сознание с душой...

Именно тогда чувства перетекают по ручейкам похожих чувств...
Как например к Мерхании к тоске духовной.
Стремление души к Создателю искать в себе его искру...
И ожидать его посыла, что я ему сегодня нужен, что обо мне он помнит...

Я часто нахожу душевный кайф, что я живу  в сей миг, сейчас...
Бывает Моргенфреуде - радость  от того, что "ещё будет"...
И это предвкушение будущего как ласковый источник света подбадривает, и снова я желаю созидать...
Чувства как во мне погода, я с ними вместе развиваюсь...