Серотонин...

Где же взять серотонин?
Он нам нужен для любви!
И не только он один!
Каждый импульс с ним лови!..

Береги его — балда,
Он в ответе за сигнал;
Позитив даёт всегда,
Организм его позвал.

...Можно скушать помидор
Или высосать сто грамм,
Только триптофан — не вздор,
Он начальник наших драм!

Чтобы быть всегда в строю,
Нужно кушать шоколад...
Странно. Сразу я пою,
Без него всегда разлад...

09.12.2025.
Анатолий Тимашов
Фото из интернета.
Благодарю автора фото!

Серотонин (5-гидрокситриптамин) даёт организму человека множество функций. Это нейромедиатор, вещество, которое передаёт сигналы между нервными клетками. Синтезируется из аминокислоты триптофана, которая поступает из пищи.
Функции:
Поддержание позитивного настроения, чувства удовлетворённости и эмоциональной стабильности. Низкий уровень серотонина ассоциируется с депрессией, тревожностью, раздражительностью и агрессивностью.
Сон и бодрствование — серотонин способствует выработке мелатонина — гормона сна, который контролирует суточные ритмы.
Аппетит и насыщение — сигнализирует мозгу о поступлении пищи и помогает контролировать количество потребляемой еды.
Функции кишечника — большинство серотонина синтезируется в кишечнике, где он участвует в регуляции перистальтики (движения пищевого комка по кишечнику), секреции желудочных соков и абсорбции питательных веществ.
Когнитивные процессы — память, обучение и внимание.
Болевая чувствительность — серотонин участвует в модуляции болевых сигналов, отправляемых в мозг.
Свёртываемость крови — серотонин, высвобождаемый тромбоцитами, вызывает сужение сосудов и способствует формированию тромба.
Основные химические вещества счастья в нашем организме: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины.
Витамин D регулирует переход триптофана в серотонин.
Синтез: Серотонин синтезируется из аминокислоты триптофана.
Серотонин выделил из слизистой желудочно-кишечного тракта и назвал «энтерамином» в 1930-х гг. ит. фармаколог...