v Где любовь там и тень... или Монолог собственнос

ТРИОДА ОТ ЕВЫ
"Где любовь — там и тень...
или
Монолог собственности..."


Преамбула:
"Где ревность — там истина спит, завёрнутая в страх."



Слепая ревность. 
Глаз не закрывает. 

Она как сокол 
Сторожит добычу 
И кружит в небе 
Над объектом 
Страстей и мук, 
Любви и сожаленья. 

Она всегда везде — 
Как тигр в укрытье, 
В погоне за желанием 
Увидеть то, 
Что даже нет в помине. 

Она границы 
Растворяет правды. 
А истина ложится 
На ковёр и спит. 

Там лупа — глаза часть. 
А видит он 
Тугую нить, канат и бревно, 
Где паутина лишь 
Блестит на солнце 
В погожий летний день. 

Так слепит ревность — 
И слепит и ум, и сердце 
Того, кто ей пропитан, 
Кто туман 
Впустил 
В свою любовь к другому... 

Слепая ревность — 
Глаз закрыть не может: 
Из страха потерять, 
Из страха доказать, 
Опутать, приказать, 
Навечно привязать 
К себе, к желаниям иметь... 

Слепая ревность 
Душу прибрала себе. 
Она не верит, 
Правит мыслью 
И строит лишь 
Свой план, 
Где ты — моя, и мой, 
Где всё вокруг — моё...

22.11.2025г.



*** 
Эпилог: 
Эта Триода — не приговор, а прозрение: ревность, рождённая страхом потери, уступила место доверию. 
Она перестала проецировать свои страхи на любимого, отпустила навязчивый контроль и тревожную потребность владеть. 
Через боль пришла к осознанности — и увидела: то, что казалось угрозой, было лишь тенью собственной неуверенности. 
Она научилась выдерживать неопределённость, выразила подавленную обиду, восстановила самоуважение. 
Без вытеснения, без самобичевания — с мягким принятием себя. 
И в этом принятии расцвела внутренняя свобода, зрелая привязанность и подлинная близость.

*** 





P.S.

Это стихотворение —  метафора. Это зеркало. Оно отражает то, как ревность — особенно слепая, неуправляемая — становится тюрьмой не столько для другого, сколько для самого себя. Она крадёт зрение: не физическое, а душевное. И тогда мир сужается до одного вопроса: «Ты мой?» — даже если в этом вопросе уже нет любви, а только страх.

Ревность — не порок, а сигнал. Она говорит: «Тут боль. Посмотри сюда». Но если вместо того, чтобы увидеть боль, мы начинаем слепо охотиться за доказательствами утраты — мы теряем не только связь с другим, но и с собой.


Вопросы для саморефлексии (домашняя работа с собой)

Если это стихотворение откликнулось в тебе — даже больно, даже тревожно — возьми ручку и блокнот. Ответь честно. Не для кого-то. Для себя.

1. Что именно во мне боится потерять?
  (Не «кого», а «что»: чувство безопасности? признания? контроля?)

2. Когда я в последний раз чувствовал(а) себя по-настоящему «в своём теле» рядом с этим человеком — без тревоги, без внутреннего напряжения?

3. Если бы любовь могла говорить — что бы она сказала о моей ревности?
  (Представь её голос. Запиши.)

4. Что я делаю, чтобы «привязать» другого — и что вместо этого могло бы привязать меня к себе?

5. Если бы страх исчез на один день — как бы я тогда проявил(а) любовь?

6. Когда в детстве впервые возникло ощущение: «Если отпущу — потеряю»?


 Домашнее упражнение: «Паутина на солнце»

В стихотворении есть строчка: 
«Где паутина лишь блестит на солнце в погожий летний день».

Это про иллюзию угрозы. Про то, как разум превращает нить в канат, а канат — в бревно.

Попробуй упражнение «Размотка»:

1. Запиши ситуацию, вызвавшую ревность. 
2. Подчеркни факты (то, что точно было: слова, действия). 
3. Выдели домыслы («он/она наверняка…», «это значит, что…»). 
4. Спроси себя: «Если бы это случилось — выжил(а) бы я?»
   Ответ почти всегда — да. И в этом — свобода.


Психотерапевт — не роскошь, а опора. Особенно когда ревность стала способом «жить». Но если сейчас нет возможности прийти к специалисту — начни с себя. С честности. С паузы. С вопроса:
«А что, если всё, что я вижу, — лишь сокол в моей голове?»

Ты не обязан(а) быть идеальным(ой) в любви. Но ты достоин(а) быть целым(ой) — с открытой душой и незавязанными глазами.


Слепая ревность — это не любовь с повязкой на глазах. Это любовь, заблудившаяся в собственном страхе. Верни её домой — к себе.

**"

Три высказывания великих людей, отражающих суть этой Триоды:

1. Эрих Фромм 
немецко-американский философ и психоаналитик 
«Любовь — это активная забота о жизни и развитии того, кого любишь.» 
Фромм напоминает: ревность, основанная на владении, — не любовь, а её искажение. Настоящая любовь хочет свободы для другого, а не контроля.

2. Руми 
персидский поэт, мистик XIII века 
«Ты не камень, чтобы держать тебя в кармане. Ты птица — отпусти, и пусть поёт.» 
Эти слова точно отражают суть Триоды: когда мы цепляемся за другого из страха, мы не любим — мы прячем свою боль под маской привязанности.

3. Симона де Бовуар 
французская писательница, философ, представительница экзистенциализма 
«Любовь должна быть союзом двух свобод, а не тюрьмой для одного из них.» 
Бовуар указывает на главную ловушку: ревность превращает «мы» в «моё». А подлинная близость возможна только там, где оба остаются собой.

***

P.S. 
После чтения: шаги к себе 
Заметка от Евы Белоцвет

Если эта Триода задела за живое — возможно, вы узнали в ней свой внутренний «сокол», который кружит над отношениями, ища угрозу даже там, где её нет. . Это сигнал: где-то внутри живёт страх быть недостаточным, ненужным, заменяемым.

Работа с психологом особенно важна, когда ревность стала способом «чувствовать связь» — через тревогу, проверки, внутреннее напряжение. Профессионал поможет отличить любовь от страха, а привязанность — от зависимости. Если есть возможность — обратитесь. Это стремление к зрелой близости.

Но если пока вы идёте один — попробуйте эти практики:

Упражнение «Что я теряю, когда цепляюсь?»
Каждый раз, когда возникает ревность, спросите себя: «Что я сейчас теряю в себе?» Спокойствие? Достоинство? Присутствие? Запишите ответ. Со временем вы увидите: цена контроля — ваша собственная свобода.

Практика «Паутина на солнце» 
Возьмите ситуацию, вызвавшую тревогу. Разделите лист на две колонки: 
— Слева: что я вижу (факты), 
— Справа: что я боюсь, что это значит (домыслы). 
Посмотрите: часто правда — всего лишь паутина, а страх превращает её в бревно.

Ритуал «Открытие глаз»
Каждое утро перед зеркалом скажите себе: «Я целый(ая) сам(а) по себе. Любовь — не подтверждение моей ценности, а её отражение». Повторяйте, даже если не верите. Со временем тело запомнит эту истину.

Вы не обязаны быть «незаменимым». 
Вы имеете право быть достаточным —  потому, что вы есть.

Иногда достаточно одного взгляда без лупы — 
чтобы увидеть: любовь уже здесь. 
А тень — всего лишь тень.

Ева Белоцвет 
Психолог и поэт.