Питание

Можно позволить выпить один раз в день чашечку кофе только 1 раз не больше и натуральный кофе молотый не в кофемашине
Если есть возможность купите соковыжималку и надо делать апельсиновый фреш каждый день
Я ем мясо но употребляю много фруктов
Очень полезен мед натуральный не из магазина
Полезно пить не часто но постоянно натуральное молоко опять же не магазинное
Гречка как ни странно очень хорошо
Рис тоже нормально
Пиво тем более виски водка убивают
Супы различные вплоть до чечевичного есть важно часто
Картошку можно есть это все враньё что картошка вредна
Вино домашнее натуральное без химии из чистого винограда без сахара сделанное полезно но не часто
Хлеб желательно белый особенно не употреблять он вреден сильно так как делается на дрожжах если печь свой без дрожжевой хлеб то да а так магазинный хлеб нет лучше не употреблять дрожжи зашлаковывают организм они токсичны черный хлеб тоже нет
Что касается сахара он вреден но иногда можно лучше чай вообще не пить или пить только Иван чай
Воду надо много пить