Жизнь - это движение

Не хочу сдавать недугам тело.
С юных лет был сильный и упрям
И, когда здоровье ослабело,
Не хожу, как все, в госпиталя.

Знаю я, в движении спасение.
Никаких таблеток я не пью.
Семьдесят –и так, в судьбе везение.
Год за годом все рекорды бью!

Плаваю на море я по часу.
По горам пешком полдня хожу.
На гвоздях не сплю я без матраса,
Но, что будет так, предположу!

Способов, как видите, немало.
Начинал сам с малого, …теперь,
Сердце меня мучить перестало,
Никакой одышки нет, поверь!

Ни за что лежать больным не стану,
Улечу, уеду, уплыву.
Бегать плавать я не перестану,
Докторов рецепты изорву.

Лучше пусть случится сразу сильно.
Ждать не буду смерть за годом год.
А пока молчит ещё будильник,
Знаю, чем и как лечить, подход.

Без движения нет ни в чём свободы.
Вправо, влево. Даже, если вниз,
В жизни, кто прошёл огни и воды,
То сидеть, лежать не торопись.

Берегите каждую минуту,
Ноги в руки, бегать не ленись!
Сам до самой смерти бегать буду,
А зачем иначе эта жизнь??!!

04.10.2025 год