Про осознанность

Проснись не телом — а вниманьем,
Услышь, как дышит этот миг.
В нём — тишина и пониманье,
И твой невидимый родник.

Проснись, хоть день стоит в разгаре —
Не ум ты, не привычный шум.
Остановись — и в этом даре
Растает сотня горьких дум.

Не отвечай на грубость злом,
Не спорь, не спеши в суету —
Ты вне кругов, где всё впустую
Крутится, теряя суть.

Когда тебя вдруг обижают —
Не отвечай, не поспешай.
Пусть сердце тихо наблюдает,
Как боль приходит — и уходит,
Как облако, не ставшее грозой.

Осознанность — не высший подвиг,
А просто ясный, тёплый свет:
Ты вспомнишь, где ключи оставил,
Покормил ли кошку, выключил ли свет…

Ты мягок с ближним — не из страха,
А потому что видишь: он,
Как ты, идёт, ища в молчанье
Свой путь домой, в свой тихий дом.

Не растворяйся в важности мелкой,
Не спорь, не гонись за хвалой.
Спроси себя мягко и честно:
«А что сейчас происходит со мной?»

И если ты видишь, и слышишь, и дышишь,
Не теряясь в потоке минут —
То значит, живёшь — не мечтой, не надеждой,
А здесь, в глубине,
где ты есть,
где твоя тишина,
и где суть.

13.11.2025