В груди тревога нарастает,
По телу холод пробегает.
Как спастись от этого, — не знаю,
В своей тревоге я всё больше утопаю.
Дыханье сбилось, стало рваным, частым,
А в горле ком, сухой и ледяной.
Мир кажется чужим, пустым, опасным,
И я теряю связь с самим собой.
Паническая атака бывает такая,
Накрывает, словно волна морская.
Страшно становится вмиг умирать,
И за жизнь ты всё готов отдать.
Но где-то в глубине, за пеленою страха,
Звучит чуть слышно: «Просто подыши.
Ты выплывешь из этого оврага,
Не поддавайся панике. Дыши».
09.11.25
Паническая атака
© Copyright: Киара Миллер, 2025
Свидетельство о публикации №125110901288
Свидетельство о публикации №125110901288
Рецензии