Боль, как незванная гостья

Боль не уходит, если прятать её вглубь.
Она, как зверь, испуганный и дикий,
Лишь затаится, стиснув сотни рук,
Искать начнёт назойливые путы.

Ты строишь стены, ставишь сто замков,
Смеёшься громче, ищешь лёгких снов,
И дни свои заваливаешь спешкой.
Но по ночам, когда стихает бой,

Она выходит, молча, из подтекста.
И правит незаметно над тобой,
И дышит в спину, чтобы ты стонала.
Она меняет вкус твоей еды,
И красит мир в унылые оттенки.
Она — хозяйка в доме, где следы
Её теней ложатся на все стенки.

Постой. Замри. Не убегай. Не надо.
Ты проиграешь эту битву вновь.
Вся мощь твоих защитных баррикад
Лишь делает её сильнее вновь и вновь.
Остановись. И сделай шаг назад.
И вместо стен, что строишь ты упрямо,
Открой ей дверь и тихо, глядя за порог,
Скажи: «Я вижу. Заходи. Садись-ка с нами».

Не как врага, а как незвану гостью,
Что шла к тебе сквозь бури и дожди,
Ты усади её. Но не со злостью,
А с тихим любопытством: «Расскажи».
«Зачем пришла? Что хочешь мне поведать?
Какой урок не выучен никак?
Какую правду ты пришла изведать,
Какой во мне ты освещаешь мрак?»

И боль, что выла бешеным шакалом,
Вдруг съёжится, поднимет взгляд немой.
И тихим, детским, позабытым голосом
Расскажет, что случилось с ней  — с тобой.
Она расскажет о любви и страхе,
О той потере, что нельзя забыть.
Она — лишь плач ребёнка на пороге,
Который так отчаянно хотел любить.

И ты, её историю услышав, не осудишь.
А просто тихо-тихо и тепло обнимешь.
И вдруг поймёшь: ты больше с ней не будешь
Одной и той же. Ты её полюбишь.
И боль, согретая твоим теплом,
Вдруг станет лёгкой, и из дикой кошки
В слезинки превратится на ладошке.
И, испарившись, выйдет на простор,
Оставив не дыру, а тихий свет.
Оставив мудрость — горький, ценный след
И шрам, который больше не болит.

И ты поймёшь, что стала лишь сильней.
Ты не вернёшься к той, что стен боялась.
Ты стала глубже, больше и честней.
Ведь боль — всего лишь Жизнь, что постучалась
В твою закрытую болезней дверь,
С единственной отчаянной мольбой:
«Не прячь меня. Услышь меня. Поверь.
И я уйду, оставив мир с тобой».

* Суть исцеления. Это один из важнейших парадоксов жизни: чтобы избавиться от боли, от неё нельзя убегать. Её нужно встретить. Спрятанная душевная боль лишь уходит глубже, не освобождая… Это ключ к пониманию всего процесса.

В нарративной практике мы называем это «экстернализацией» — мы отделяем проблему от человека. Боль — это не «вы», это то, что пришло к вам. И с ней можно и нужно вести диалог.