Дарующий Освобождение

Друзья! Вы когда-нибудь задумывались, как именно влияет на наше здоровье и на нашу жизнь, та информация, которую мы ежедневно впитываем в себя? 

Слышали поговорку: «Ты – то, что ты ешь»? А ведь любая информация – тоже пища, но только для нашего ума. Притом базовое состояние ума формирует наш характер. Характер же, в свою очередь, формирует судьбу!

Когда ум подвергается регулярным бомбардировкам негативной информацией (новости, криминальные хроники, триллеры, боевики и пр.), неизменно страдает наше психическое здоровье. У кого-то раньше, у кого-то позже, но в определённое время – у всех и каждого!

Ну а поскольку человеческий организм – единая система, в которой абсолютно все её элементы взаимосвязаны и влияют друг на друга, то и наше физическое здоровье попадает под удар.

Так как же нам защитить себя и своих близких, не уходя от цивилизации ни в монастырь, ни в Гималаи?..


Доблестный защитник разума

Знаете, друзья, а ведь есть простое, но невероятно эффективное средство, имя ему – МАНТРА.

Что такое мантра? В переводе с древнего языка санскрита, «мантра» –  «то, что освобождает ум». Фактически это звуковая вибрация, которая воздействует непосредственно на биополе человека, на его энергетический «кокон», или, проще говоря, на тонкое тело.

Каркасом тонкого тела является ум. Мантра очищает ум от ментального мусора, накопленного за долгие годы. Мусора не только бесполезного, но и разрушительного. Это сплетни, сквернословие, зависть, жадность, злоба... и прочее и прочее. Словом, всё то, что напрочь лишает нас внутренней гармонии, радости и счастья.

В этой статье мне хотелось бы сделать акцент на мантре, которая по праву считается одной из самых авторитетных в индуизме. Это Харе Кришна Маха-мантра.

Полный текст этой мантры, а также инструкцию о том, как именно следует её повторять, для достижения максимального эффекта, вы можете без труда найти в Сети, в открытом доступе. Здесь же приведу свой собственный, проверенный личным опытом, список аргументов в пользу этой духовной практики.


Могущество Звука

Харе Кришна Маха-мантра – древняя мантра, состоящая из трёх слов: «Харе», «Кришна» и «Рама». Каждое из этих слов есть имя Всевышнего Господа.

Харе Кришна Маха-мантру и её воздействие на человеческий организм детально исследовали в Институте биологических полей в Москве, в начале 80-х годов прошлого столетия.

Испытуемые добровольцы повторяли Харе Кришна Маха-мантру ежедневно, по два часа, с подключёнными датчиками.

Другая группа подопытных, также в течение двух часов, повторяли некую «абракадабру», просто набор слов.

Во второй группе эффект обнаружился очень быстро, буквально в первый день. Максимальное торможение всех процессов в центральной нервной системе, погружение в состояние прострации.

В первой же группе, с Харе Кришна мантрой, подобного эффекта не обнаружилось. Напротив, 

;У испытуемых прояснился ум, укрепилось, выровнялось и увеличилось в размерах биополе

;Оба полушария головного мозга стали работать синхронно! То бишь отстающее подтянулось до уровня превалирующего, и работа их полностью синхронизировалась!

;Примерно на 12 % снизилась потребность организма в кислороде (для сравнения, во время глубокого сна – и это состояние считается самым умиротворяющим, какое только может испытывать человек, - аналогичный показатель - 8%. )


Мантра – это практично!

И всё-таки... какую практическую пользу несёт в себе регулярное чтение Харе Кришна Маха-мантры?

Первое, о чём стоит сказать: в человеке, осознанно практикующем мантра-медитацию, со временем развивается и глубоко укореняется такое ценное качество, как дисциплинированность. Особенно если делать это рано утром, при помощи чёток.

Кто-то, вероятно, возразит: есть ведь, мол, и другие способы укреплять волю и самодисциплину. Способы не менее эффективные, а в практическом смысле даже более продуктивные. Словом, одними духовными практиками сыт не будешь! Ну повторяешь ты энное количество кругов мантры каждый день, и что? Стал ты от этого богаче, успешнее, знаменитее?

Возражение как будто логичное. Однако не стоит недооценивать могущество мантра-медитации. Один из её вполне осязаемых эффектов – навык длительной и стойкой концентрации внимания.

Согласитесь, в наш век тотального переизбытка информации это особенно актуально. Все эти кабельные телеканалы, видеохостинги, социальные сети, бесконечные новостные ленты... поглощая всё это на регулярной основе, мы постепенно отвыкаем фиксировать внимание на одном объекте или задаче. Стоит ли уточнять, насколько это снижает нашу общую продуктивность, будь то в карьере, домашних делах... да где угодно!
 
Мантра-медитация, если практиковать её внимательно и регулярно, способна реанимировать в нас вышеозначенный навык.

Но и это ещё не всё. Вместе с внутренней концентрацией неизменно улучшается и наша память. Ум становится намного более проницательным, цепким и быстрым. Думаете, это не принесёт позитивных плодов в жизни? Принесёт обязательно. Независимо от сферы нашей деятельности.
 

Долголетие в здравомыслии

Ну и напоследок упомяну ещё об одном реальном профите, который даст вам практика Харе Кришна Маха-мантры.

Признайтесь, друзья, хотели бы вы иметь отличную память, ясный и острый ум, а также приличный уровень концентрации внимания, вплоть до преклонного возраста включительно?

Эпидемия возрастных (да и не только возрастных!) психических расстройств – бич нашего времени, и это, увы, не преувеличение. На сегодня в России порядка 2 миллионов граждан больны деменцией, согласно официальной статистике. А в реальности цифра, скорее всего, намного больше.

И хуже всего то, что не наблюдается никаких предпосылок к изменениям в лучшую сторону - напротив, с каждым годом и десятилетием ситуация усугубляется.

Почему это происходит в наше, казалось бы, прогрессивное время?

Совершенно очевидно, далеко не последнюю роль во всём этом играет чудовищный информационный поток, который валится и валится на среднего человека, буквально из каждого утюга! Двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю!

Сумасшедший поток, который буквально сдавливает несчастный мозг подобно тискам, угнетая психику исключительно деструктивными посылами!.. меняя восприятие и мировоззрение в сугубо негативном ключе!

И даже у тех из нас, кто от рождения обладает крепкой психикой, тем не менее запускаются процессы в нервной системе, которые постепенно подтачивают ментальное здоровье. Благодаря накопительному эффекту, к определённому возрасту (у кого-то к 70, у кого-то к 60 годам, у кого-то ещё раньше) всё это нередко выливается в недуги, которые не только снижают качество жизни, но и попросту разрушают человеческую личность!..
 
Так как же быть? Возможно ли нейтрализовать это деструктивное влияние на нас и наших близких? Мой ответ: да, несомненно! И в этом поможет регулярная практика мантра-медитации! 

Эффект будет ещё более мощным, если к этой практике добавить системное изучение правильной литературы - книг, которые не просто бестолково будоражат ум, но несут верное понимание процессов и явлений. Понимание, способное укрепить нас изнутри, вооружив против многочисленных потрясений и невзгод этого мира. А также гармонизировать нашу личность. И тем самым резко повысить эффективность взаимодействий с окружающими людьми, природой и самими собой. Мантра-медитация, в свою очередь, ускорит этот процесс за счёт точечного воздействия на ум.

Всех благ, дорогие друзья! Пишите вопросы и комментарии - обсудим, подискутируем!