Разреши себе здоровье

Всем доброго утра и чудесной, созидательной недели.
Я немного простыла на прошлой неделе и для меня это катастрофа, потому что это бывает редко.
И даже небольшой насморк для меня - это что-то сверхъестественное.
Уже много лет я закаляюсь, тренируюсь и веду здоровый образ жизни, слежу за своим питанием и стараюсь чувствовать, когда требуется отдых и восстановление.
Видимо я не успела вовремя сориентироваться, дать себе время на отдых и восстановление.
Но катастрофа с простудой обернулась прекрасным восстановлением в кругу семьи, в прогулках на природе, в отмене встреч и мероприятий и замедлении, в занятии творчеством и рисованием, что я давно откладывала.
Замедление подействовало очень эффективно и мой насморк и упадок сил быстро прошел.
Благодарю близких, друзей и родных за поддержку, за чудесные рекомендации по бережному и природному восстановлению, а я люблю только так, без лекарств и химии, только природные и бережные способы восстановления и оздоровления.
И немного творчества, которое я написала, для того чтобы подбодрить себя, когда моя простуда только начиналась:

Разреши себе здоровье
Укрепить - быть сильной, смелой.
Одари себя любовью,
Будь достойной и умелой.

Научись встречать спокойно
На пути все испытанья.
И с душою в сотвореньи
Ты живи и в созиданьи.

Духом будь стройна, спокойна,
Научись всё отпускать,
И улыбкой лучезарной
Каждый день любя встречать.

Сердцем ты живи и чувствуй
Все возможные пути -
Выбирай тот что для жизни
Несет больше благости.

Полюби себя так нежно
Безусловно, горячо,
С Богом ты живи
И с верой на душе всегда легко.

15.10.2025

©Анна Авторская Булахова

Сейчас начался период вирусов и простуд, берегите себя и дайте себе возможность для отдыха и восстановления. И самый лучший способ сохранения здоровья - это профилактика.
Больше гуляйте на свежем воздухе, пейте морсы (я люблю натуральные морсы из клюквы, облепихи, ежевики -  в них много витаминов.
Делайте зарядку - суставную гимнастику, дыхательные практики, медитации.  Любите эту жизнь, себя, своих близких, родных, друзей, держите Бога за руку и живите в созвучии с духом и душой.
Это мои короткие рекомендации для профилактики и восстановления в осенне-зимний период.
Всем всех благ;;;