Посеешь привычку — пожнешь характер- русская народная мудрость
Начинай с простого:
делай утром зарядку.
Открывай оконце— впускай в свою жизнь Солнце.
Словно колобок,
подставь его лучам каждый бок,
посмотри открытыми глазами,
попроси,чтобы солнце путь твой освещало.
Приветствие Солнцу— Сурья Намаскар —
даст жизни заряд!
Добавь холодной водой обливание,
помни о том,что во вред переедание.
составь расписание,
аскезы...
не надо сразу бежать км—
главное не количество,а постоянство,
так взращивается характер.
А как взращивается из него сталь— Николая Островского роман перечитай!
Подбери для себя здоровое питание:овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи — забудешь об аптеке.
Пожнешь привычку— выкуешь характер, силу духа и волю — здоровье и крепкий иммунитет —
болезням,физическим и духовным, места в твоём теле больше нет.
Посеешь привычку- пожнешь характер
© Copyright: Ольга Русская 2, 2025
Свидетельство о публикации №125101202112
Свидетельство о публикации №125101202112
Рецензии