Долгая жизнь на планете Земля

Психологический взгляд на истории из жизни, которые меняют нас. Я рассмотрю жизненные ситуации, которые подсказывают как проработать себя или на что обратить внимание. Возможна будет использована сатира, т.к. это очень помогает в преодолении той или иной ситуации.

ПОМНИТЕ: Психолог работает с психически здоровыми людьми,которые нуждаются в консультации или терапии с целью устранения переживаний и т.д.
Если у вас есть какие-либо противопоказания, ИДИТЕ К СВОЕМУ ЛЕЧАЩЕМУ ВРАЧУ!!!

Панические атаки

 В недавнем прошлом, я занималась домашними делами, просто посуду мыла и тут  меня пробрал смех. Помните юмор по TikTok,  где барсук стоит на обрыве и орет "Помогите, ПО-Мо-Ги-Те!!! У меня пришел похожий сюжет на ум " Сидит на пеньке  в березовом летнем лесу женщина"паническая атака" и орет "Помогите!!!". Я так уха-ха-талась с этой картины.
У нас очень модный диагноз это сейчас, как  что, так паническая атака, не сходил в туалет -пришла паника, опоздал -пригласил панику, переел- погряз в панике... Она уже от нас в лес сбежала)), чтоб ей самой помогли избавится от людей.

Люди не обижайтесь. Проста я не испытывала , думаю раньше ее, но в недавнем прошлом пришлось, я даже не поняла сразу.
Родственник попал в ситуацию, где под рукой нет врачей, ни медпункта, до берега ходу часов 7, вертолеты не летают. Человек истекает кровью, все что есть под рукой используется... Я слышу этот рассказ и понимаю начинаю "искрить")), что помочь не могу и как не знаю, вот это видать и пришла подружка "паническая атака")). Я всегда думала , почему женщины часто уборки делают и психуют, как я говорю- искрят )), так это оно и есть оказывается. Как целитель и энергопрактик подтверждаю, правильно делаете женщины. МУЖЧИНЫ УЧИТЕСЬ, чтоб инфарктов не было.
Самая первое  что надо сделать скинуть энергию, чтоб не появились блоки в организме в виде остеохондроза,переклин шеи, тика в глазах, невралгии и так далее, вся психосоматика и не дай бог летальный исход. Нет дел по дому, делаем гимнастику, не усиленную для качков, а как в школе учили, легкая физкультура. НО, если у вас есть медицинские какие-либо противопоказания - идите к своему лечащему врачу!!!. Необходимо паническую энергию распределить по телу, которая через действия  пойдет вам на пользу. Ну а потом, когда немного устанете можно спокойно сесть и подумать,позвонить в скорую, помолиться если хочется, написать, позвонить ,т.е действовать по обстоятельствам. 
И ответьте на вопросы для проработки своих страхов:
Чего/что я боюсь?
Что случится если я сделаю/не сделаю что-либо для решение этой ситуации(ваше действие)?
Вот так и я познакомилась с такой задорной женщиной "панической атакой".
Этот метод и для мужчин подходит, чтоб не хватались за кулаки или чего хуже...



08.10,2025

Плюсы в физкультуре

Помню в детском возрасте, мама купила пластинку, где были занятия с аэробикой. Очень полезная гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку.Хорошо разгоняет энергию. Мы конечно в детстве  тоже старались делать гимнастику утром, по радио "Маяк" слушали. Было очень сложно, когда хочешь спать, а папа из  комнаты кричит  "не спите", а я с братом на ковре уже третий сон видим. Еще бегали на стадионе по утрам. Гордость есть, можно сказать личный стадион у школы. Этот стадион , в свое время  мой папа , как модно говорить "выбил" у администрации района. И нам его построили у школы. И уже будучи взрослой, когда с нашим ритмом жизни мы меньше стали двигаться,много офисной работы, у большинства машины и все стали вкладывать деньги/ресурсы в кружки йоги, ортопедов, хирургов, диетологов и так далее. А ответ прост "физкультура".
В детстве мы все бегали,  прыгали, не без травм, притяжение земли было сильней всегда)), но работали все суставчики и были нам за это благодарны. А сейчас в кинотеатре посмотрел фильм двух часовой и встаешь со скрипом. Есть такое выражение "что не используется , то умирает". Ну так вот, если мы не двигаемся, то перестает поступать суставная жидкость в суставы, и не смазывает их. Простой секрет правда. Вот недаром и определенное количество подходов в упражнениях.
Даже домашние дела, мытье пола, подметание и т.д. это большой плюс для нашего организма, бесплатная гимнастика.Заметьте, какие живенькие люди, кто физически трудятся. Да и огород в помощь некоторым.Я когда просыпаюсь, сразу не встаю, сначала делаю легкие упражнения в кровати, 3 -4 упражнения раз по 10, разогнать все жидкости в организме, а потом встаю и делаю процедуры и приступаю к основной физкультуре. Благо, все могут подобрать упражнения себе, на просторах интернета для разных суставов и частей тела или вспомнить школьные уроки разминки на физкультуре. И не забываем, все согласно вашего состояния здоровья и разрешения лечащего врача.


Молитвы

Еще одна не мало важная вещь это молитвы. Начните с благодарности Богу, что вы проснулись сегодня, кто не занимался такими практиками. Ну а потом можно и подобрать молитвы, которые вам ближе и их читать , как глаза открыли после сна. Это вам поможет прочистить ваши энергоканалы. Так как во время занятий физкультурой у вас будет идти приток энергий для вашего будущего, а как она будет проходить если каналы забиты. Так что , духовное развитие не отменяем и действуем во благо себе. Есть еще немного информации о правилах чтения молитв в прошлом рассказе "Моя жизнь на планете Земля".




Продолжение следует...